在医学上看来,很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆,只不过大部分人只当小毛病处理,没有引起足够重视罢了。下面我们来说说肾虚早衰的常见身体症状:
1、体重突然减轻,伴有视力模糊、疲劳、口渴等症状,请检查一下血糖,看自己是否患有糖尿病。
2、耳朵有点痛,而且耳垂变大,这是肾功能在逐步衰退的信号。
3、短暂的胸痛,心脏病发作在首次症状出现3~4个小时内的死亡率高达50%。
4、尿血但无痛感,尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变。
5、清晨起来头晕、头昏,应该警惕颈椎病,原因是颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉。
拯救防止肾早衰的食物推荐:
芝麻:芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥,通乳的功效。可用于治疗身体虚弱等等。在中国古代,芝麻历来被视为延年益寿食品。
栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。在享受美味零食的同时就把肾给补了,何乐而不为呢!
粟米:又称谷子、稞子,能补益肾气。
豇豆:又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用。
干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
胡桃:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。
山药:性平,味甘,为中医上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
桑葚干:很好的补肾食物,它可以滋阴养血,主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣,须发早白,失眠多梦等等。不管是男性还是女性都可以在喝水时多泡着桑葚吃能让身体更强壮,肾气更足。
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