农村的朋友不知道有没有听过这样一句话,叫“四月桑葚赛人参”。桑葚,又叫桑葚子、桑椹、桑椹子、桑实、桑果。接下来跟随51养生网小编一起去看看。
小时候,四月到六月期间,家后面的桑树就结满了桑葚,紫红紫红的,扯一把也不洗就放进嘴里,又甜汁水又多,是初夏童年里最美好的回忆。成熟的桑葚,肉厚,色紫红,糖分足,酸甜可口。过去,在物质不那么丰富的时代是农人常食的水果之一。现在,桑葚依然深受人们的喜爱,不仅仅是因为它的美味,更多的可能是看中了桑葚的营养价值,常吃桑葚对人的身体有很大的好处。
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。女孩子毕生追求的美肤,乌发,妙目,青春长驻,吃桑葚都可以办到,简直太棒了!桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。内外兼修,外表漂亮了以后,内里还帮你变得健健康康,棒呆了!
桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。我国医学认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。吃了桑葚,妈妈再也不用担心我便秘啦!但是,桑葚虽好,却不是对所有人而言的,每个人的体质存在很大不同,也是有禁忌的,少年儿童不能多吃,脾虚便溏者不宜吃。不过,即使体质没有限制,吃桑葚也要适量,一次性不要吃太多。小时候的我就是一枚小吃货,每天躺在桑树底,吃的手也乌乌,嘴也乌乌,各种不舒服,还是坚守在桑树底。
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