艾草泡脚可以祛湿, 但效果远远不如“它”!

湿气是现代人的主要危害，很多人有亚健康的体质，还有很多慢性疾病，这些可能都与湿气有关。如果很多生活细节做得不好，或者有很多的坏习惯，这些都会导致湿气的入侵。

湿气一来百病生，很多疾病的发生都与湿气有关系。湿气无处不在，每个人多少都会有湿气的症状，只不过轻重程度的问题。湿气是很难彻底根治的，最重要的是日常的祛湿和预防，湿气才不会有加重的情况出现。

一旦被湿气缠身，那是一件非常难受的事情。这个时候如果不祛湿的话，那么对我们的健康是有影响的，如何祛湿比较好呢？

艾草虽然是一种很小的植物，但它集食用、药用、针灸等价值与一身，是一种十分重要的民生植物。艾草多分布于亚洲及欧洲地区，是生活常见的植物。

艾草泡脚的好处可是非常多的，艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，还可以祛除体内的寒气湿气。热水会刺激足部的穴位，促进身体的血液循环。

可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

1、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

2、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

3、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

4、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

                           

艾草泡脚能有效祛湿，但是却很难治根。泡脚不一定能每天坚持，但是吃却是每天都要做的事情，食疗祛湿的效果比泡脚更加有效。

总所周知，祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。