上火了要分实火,虚火,如果饮食健康,没有吃容易上火的食物,要考虑是否体质原因。何为邪,正气?
实火:一切不利健康之坏的,不健康的东西称之为邪,邪引发的火为实火,邪可以是寒,热,燥,也可是湿,痰,淤,食积等,还可是吃辣,油多了等等。实火采用苦寒制火+清热解毒+泻实败火。比如,湿邪要除湿,痰湿要化痰去湿,淤积要散瘀消积,吃补品多了要停吃消食;为何痰湿体质不让补了,就是这个原理。
实火怎么来的?
强制给身体一些用不了的东西,比如一吃火锅马上上火,盲目吃补品化不了成邪,还有痰,湿啊,是多余的东西,排不出去容易诱发实火。
虚火:由正气和有形的物质不足引发的火,可细分为阴虚火旺+气虚虚火。
比如血,精,唾液,汗液等过度损耗不足,引发的上火是阴虚火旺。
正气比如气虚引发的火是气虚虚火,阳气是气一种,有个上热下寒之象,下半身冰凉无比,痛经,上面还长痘痘,口舌生疮,阳虚生寒,这种上热下寒是虚火,虚用补益温热之法才能灭火,苦寒的东西只会加重上火,简单点说,阴虚阳虚引发的火都是虚火。
虚火调理方法就是滋阴降火+生津养血+补充益气。比如,肾精不足要补肾精,气虚要补气,血虚要补血,本来虚弱了,还去泄肯定不行的。
虚火怎么来的?
耗损过度,比如纵欲失精,思虑过度暗耗津液,出汗太多,熬夜,更年期,用眼过度耗血血虚,运动过度等等。
为了便于说明,再打个比方吧,一个国家,突然冒出来一伙造反之徒,弄得国内形势大乱,这个造反之徒可以理解为邪气,引发的这场暴乱是实火,如何灭实火呢?镇压消灭啊!如果这个国家政治混乱,贫弱不堪如非洲那些国家,连年战乱,此时你光镇压不一定管用,这个镇压了另外一个又出来了,根源还是国家本身不强大,此时要增强国力,加强统治,才能平息所有叛乱,这就是虚火,本身某方面虚弱引发的,调理的话,还是补益增强体质,虚火自灭。
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