打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
瘦小腿,这个瑜伽体式不能少
诚缘未竟
>《运动健身》
2017.09.16
关注
加强侧伸展式
a 站立,向后分开双腿。双手在背后合十,手指置于肩胛骨位置,肩部与肘部尽可能向后伸展。
b 呼气,身体慢慢前曲,直至下巴触碰到膝盖。保持这个体式30秒,自然呼吸。接着,换另一侧重复该体式。
今年最热门,最实用公众号名单出炉啦!
点击下方公众号图片或名称即可添加关注
健康瘦身
心灵美文
财运风水
美体瑜伽
插花艺术
漂亮妈妈
学习画画
卵巢保养
阅人心术
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
瑜伽体式--单腿平衡式
练好这六个瑜伽体式 轻轻松松的开髋
瑜伽的细水长流,坚持了的人才知道……?
简易阴瑜伽体式,早练腿来晚练腰,不知不觉就瘦了
这个动作,腿粗的人都在练
瑜伽让你从短粗腿到大长腿 但你得这么练
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×