编者按
本文作者年纪不大,但病症不小。为了治强直性脊柱炎,用了各种各样的方法,不过效果不明显,有的甚至还有副作用。所以从下文我们也能看到作者出了不少黑痧,而且排出大量寒气,可见经络淤堵有多严重。在5日体验营中,学习了拍打、拉筋、撞墙功、禅跑等等,他把自己的收获与体会分享出来,供大家学习参考。
大家好,
我是宁波体验营第05号学员,28岁,来自宁波。通过我妈妈了解的拍打拉筋。入营前本身我有强直性脊柱炎。西药、针灸、激素、药浴、推拿等都尝试过了,时好时坏的,效果不是很明显,有的还有很大的副作用,而且肠胃系统很差,运化也不好。
在参加体验营期间①拉筋:卧位拉筋的时候,脊柱有明显的拉伸。骨头会有响声。站板拉筋的时候,脚底板很痛,无法很好的站立。时间久了以后慢慢的有些适应了,放了很多屁。蹲式拉筋的时候,当时很难蹲下来,慢慢适应后,脚麻的症状也有些改善。
③撞墙:脊柱本身很僵硬,撞的时候整个脊柱疼痛难忍。首先脚离墙稍微近一些,慢慢撞下去。适应一下,然后撞的次数多了感觉整个后背暖暖的,还是要坚持。
④拍打:1.手窝内侧、外侧,膝盖一圈,拍打的时候全身会发热,拍的全身黑痧、红痧往外冒,疼痛还是能忍受;2.两脚,拍脚底的时候,震感能传到脖子,热热的、暖暖的,出黑痧、黑包很多,拍打之后很肿,回去后做了50个专气,早上起来后,肿消下去很明显,痧退的也很快,很神奇;3.腋下,拍起来真的是撕心裂肺的疼痛,满头大汗,全身发热;4.两肩,肩膀很坚硬,拍的时候起了大包,结束后肩膀抬起来很轻松,沉重感明显减轻、很舒服;5.后背,主要是后背,僵硬很严重,拍的时候疼痛很严重,出了很多虚汗,脖子也有明显的震感和刺激,感觉轻松了;6.脖子,只拍了一边,酸胀感很明显,疼痛还能忍受,脖子有些转动就会有响声,脑子也明显清醒,有些发热;7.两腿的胆经,起了很大的包,出了黑痧,两脚发热。
乐先生
2017年8月2日
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