夏天洗澡还得看时间？这2个重要“细节”若被忽略，可能招来“湿气”

现如今，引起生病的原因，不仅是身体抵抗力差了，并且，也会因为身体中存在的湿毒过多，也能引起到生病。尤其是女孩子，如果染上了湿毒的话，那么还会引起皮肤疾病，比如长痘长斑、中风、关节疼痛。因此，现在有很多的女人越来越重视排湿气。在夏天的时候，很多人都会每天洗澡，那么在洗澡的过程中，如果不注意细节的话，也会引来湿毒缠身。夏天洗澡还得看时间？这2个“小细节”被忽略，可能招来“湿气”

1、 晚上9点以后洗澡：如果在这个时间段洗澡的话，很容易使湿气侵入身体中，因为在晚上的时候，人们的身体阳气会大大的减少，那么身体中的抵抗力也会逐渐下降，同时，毛孔会慢慢的打开，在洗澡的过程中会产生大量的湿气进入到身体中。所以说吃完饭一小时以后，那么在九点之前洗澡是最好的洗澡时间。

2、 剧烈运动以后洗澡：尤其是在夏天的时候稍微运动，那么就会出大量的汗液，如果他这个时候洗澡的话，全身上的毛孔打开以后，很容易加洗澡间中的凉气，带入到身体内部里，那么会影响到身体的健康，很容易引来湿气缠身。

对于女人来说，如果患有的湿气的话，那么严重影响到女人的身体健康和皮肤衰老速度，那么，可以在日常生活中常吃薏米，能够有效的帮助人体利水祛湿，因为薏米中含有大量的祛湿成分，如果在日常生活中可以将薏米和红豆一起煮成粥，食用以后，一周以后效果显著。

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