现如今,引起生病的原因,不仅是身体抵抗力差了,并且,也会因为身体中存在的湿毒过多,也能引起到生病。尤其是女孩子,如果染上了湿毒的话,那么还会引起皮肤疾病,比如长痘长斑、中风、关节疼痛。因此,现在有很多的女人越来越重视排湿气。在夏天的时候,很多人都会每天洗澡,那么在洗澡的过程中,如果不注意细节的话,也会引来湿毒缠身。夏天洗澡还得看时间?这2个“小细节”被忽略,可能招来“湿气”
1、 晚上9点以后洗澡:如果在这个时间段洗澡的话,很容易使湿气侵入身体中,因为在晚上的时候,人们的身体阳气会大大的减少,那么身体中的抵抗力也会逐渐下降,同时,毛孔会慢慢的打开,在洗澡的过程中会产生大量的湿气进入到身体中。所以说吃完饭一小时以后,那么在九点之前洗澡是最好的洗澡时间。
2、 剧烈运动以后洗澡:尤其是在夏天的时候稍微运动,那么就会出大量的汗液,如果他这个时候洗澡的话,全身上的毛孔打开以后,很容易加洗澡间中的凉气,带入到身体内部里,那么会影响到身体的健康,很容易引来湿气缠身。
对于女人来说,如果患有的湿气的话,那么严重影响到女人的身体健康和皮肤衰老速度,那么,可以在日常生活中常吃薏米,能够有效的帮助人体利水祛湿,因为薏米中含有大量的祛湿成分,如果在日常生活中可以将薏米和红豆一起煮成粥,食用以后,一周以后效果显著。
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