家里有老年人，是一家之福，但有些时候，他们受到疾病折磨，毕竟年龄越大，身体越脆弱，疾病这个时候，会偷偷的过来伤害他们。通过预防保健，能保健好身体，老年人在生活中，其实，应该关注某些异常情况，特别是在晚上，出现的这些症状，不得不重视。
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夜晚哪些情况不得不重视?
起夜多
一般来说，起夜次数在一两次是正常的，但是，当你起夜次数过多，超过了四五次，甚至更多，那要多加注意了。
在医生看来，起夜次数增多，排除睡前喝水多的原因，肾功能出现障碍。
肾主水，尿液的生成、排出离不开肾脏，当肾精不足、肾阳不足时，肾精亏损严重，水液不能正常代谢，滞留在膀胱中时间过长，造成尿液增多。
盗汗明显
盗汗是常见情况，是说入睡后，出现流汗异常，但是，在醒来的时候，汗水能自己消失。
盗汗可能是全身性疾病，例如，甲亢、肥胖、糖尿病、结核病都会引起盗汗。很多时候，盗汗还要预防植物神经紊乱。而就男性老年人来说，在夜里出现盗汗，则可能是因为雄激素较低。
口渴
相对来说，老年人的饮食偏于清淡，即使这样，很多老年人还是会出现睡觉时口渴的情况。
老年人的新陈代谢能力日渐低下，重油重盐食物确实美味，但是，吃多了，却会造成代谢缓慢。
另一个需要注意的事情，那就是夜里感觉到口渴，可能是因为体内缺少了抗利尿激素造成的。缺乏抗利尿激素，会造成体液无法正常调节，在夜间这样的症状愈发明显。
夜间出现口渴，还会因为血糖水平偏高造成的，要预防糖尿病。
睡不着
在生活中，有些老年人，睡眠质量太差，睡不着、睡眠意识浅，这样的情况，其实和精神、焦虑发愁有关系。
忧，更多的是焦虑、精神沉郁;思，则是精神不集中。忧虑会造成肝郁气滞，心神受到了影响，造成失眠;思虑会造成脾脏受到影响，造成心脾血虚。
经常做噩梦
有些老年人在睡觉时，会经常做噩梦，相对来说，老年人的压力较小，但是，总有一些老年人会因为身体、家庭出现忧思过度的情况，压力大会造成噩梦的发生。
同时，糖尿病患者也会在睡眠时出现做噩梦的情况，因为血糖过低造成的。这就需要家庭成员给予老年人更多的关心，出现血糖低的情况，也要及时咨询医生，合理用药。
这就是关于老年人在睡眠时，可能会出现的某些情况描述，希望大家多加重视，科学保健，才能保护好身体。
老年人防病意识很重要
专家提出要重视老年病的危害，目前老年人所患疾病前5位排序为：高血压、冠心病、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病，心脑血管病是我国发病率、致残率和死亡率最高的疾病，每年我国有300万人死于心脑血管疾病，占全部死亡原因的40%左右，引起此类疾病的原因主要是高血压、血脂异常、肥胖、吸烟、缺乏身体活动、不合理膳食等。良好的生活方式是预防高血压的基础。
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