抑郁症，我们都并不陌生，患有抑郁症的人已经遍布在我们的周围，也许是我们的亲戚、朋友或自己。现代社会，由于生活和工作节奏太快、社会压力太大，如果没有一个良好的心理状态，我们很容易被残酷的现实压垮，之后就会变得非常脆弱，从而患上抑郁症。抑郁症的复发可能性很大。那么，抑郁症一般在什么情况下容易复发?
抑郁症一般在什么情况下容易复发?
1、当家人、朋友、或亲属遇到意外事件后，让他们在感情上无法承受，然后产生一些恐惧、害怕、怀疑等情况。另外，这也是遇到了重大挫折后的变化，抑郁症患者的心理素质不是那么好，虽然它得到了治疗和暂时改善，但它并没有从根本上使心脏强壮，其实他们的心很脆弱。当他们遇到重大挫折和变化时，心脏经常无法承受挫折，将再次进入抑郁症的折磨。
2、社会竞争压力大，如果在工作、生活和经济上遇到一些挫折，如果不及时进行排解，缺乏亲人的关心、以及朋友的倾诉，长期的压抑让他们无法忍受，从而使得抑郁症再次复发。
3、若抑郁症的病人在人际关系当中处理不当，如社交或家庭中的关系，由于感觉到受到压制、委屈、被嫌弃、有意识地伤害、感情挫折、婚姻危机等，可能导致抑郁症再次发生，会出现孤独或封闭的症状出现。
4、缺乏家庭、朋友的爱的患者，其实他们的心里极其脆弱，更渴望家庭的关爱和了解、以及朋友的鼓励，这样才有利于摆脱抑郁的深渊，反之亦然，如果家庭对他产生误解、放弃会让患有抑郁症的人变得更糟，更容易使病情反复。
5、严重抑郁的患者，原本是正常用药的，如果突然停药可能会导致抑郁症的复发，还有使用认知疗法后，治疗效果感觉非常好，由于某些原因忽然中断治疗，这样会使得治疗的成果前功尽弃。所以，患者最好要坚持服用药物和坚持治疗，过早停用使用抗抑郁药物和治疗，抑郁症容易复发或重新发病。
抑郁症患者需要亲人、朋友的关心，需要社会的理解。更重要的是，患有抑郁症的人不能沮丧，不要放弃自己的生命，并积极配合治疗以克服疾病的复发。
当出现情绪低落时，不妨试试这些办法
1、一定要按时睡觉。因为长期失眠可能会导致抑郁症。
2、对着镜子用积极的语言激励自己
3、多亲近大自然，多做户外运动，晒晒太阳。
4、万不可过度节食，这可能使你心情烦躁、身体虚弱。
5、在情绪低落时学会寻求友谊的帮助。必要时寻求心理专业人士帮助！
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