☕️哈喽，咖啡星人们，相信你们都知道喝咖啡好处多多，那你们知道 “喝咖啡的注意事项”吗？
✳️咖啡如果与之不和的食物一起食用，可能会给你的身体造成负担哦
✅咖啡冷知识，这些咖啡搭配禁忌（欢迎补充噢）
小伙伴们要注意啦
1️⃣茶饮
✳️茶和咖啡都具有提申醒脑的作用。因为咖啡和茶叶都含有咖啡Y。
🔺如果同时喝，会造成咖啡Y摄入过多，而过度兴奋，增加大脑的负担，影响睡眠。
🔺咖啡与茶中的鞣酸，可使铁的吸收减少75%，单宁酸会降低钙的吸收
2️⃣酒水
🔺咖啡Y与酒精都是对人体有兴奋作用的物质。当两者同时摄入时，会对身体产生强烈的刺激。
🔺对于神经系统疾病的患者，或在心情紧张、焦虑的状态下，这样的摄入可能会加重病情。
🔺对于心脏疾病患者，更应避免，因为这两种物质都可能导致心跳加速，给身体带来不小的Y力。
3️⃣碳酸饮料
🔺同饮用会对人体造成一定的刺激
🔺碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，当进入胃并受热时,会迅速释放出气体让胃瞬间扩张，这本身就是对胃的不良影响。
🔺如果这时再喝咖啡，对胃的伤害会更大，容易造成或者加重消化道溃疡，甚至会造成更严重的后果。
4️⃣黑目耳、海藻、动物肝脏
🔺这些食物富含铁元素，而咖啡中的丹宁酸会影响铁的吸收。经期的女士吃一些补铁的食物是非常必要的。所以吃些食物时Zui好不要同时喝咖啡
5️⃣香烟
🔺咖啡可以加速血液循环，使毛细X管充血。这意味着，当你在喝咖啡的同时抽烟，更多的有害物质会从肺部进入血液。
🔺咖啡与香烟的组合可能加速动脉硬化，还会导致牙齿加速变黄，并加重口臭。
🔺另外，感冒期间吃感冒Y时，ZUI好不要喝咖啡
因为感冒Y大多都含有黄麻碱，这是一种能刺激神经的化学成分。
🔺咖啡可能会像催化剂一样增强黄麻碱的Y效，它还可能会造成“过量服Y”，而对肠胃黏膜造成较大刺激导致胃痛。
✳️笔记中所提的咖啡通常指黑咖啡，因为通常花式咖啡中添加各种调味剂等物质，而咖啡Y和其它物质的含量都并不高。
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