教你一个养身体的好方法，日常就能做

脾胃是后天之本，气血生化之源，所以一定要重视脾胃的养护。

想要养好脾胃，其实就一个字“饿”。饿一饿才会更健康。

当然这里所说的饿，不是真的饿肚子，啥也不吃，而是吃的刚刚好，少吃，在脾胃能够消化运转的能力范围内，适当的去吃。

健康养生 , 3