我用10分钟焖了一锅懒人饭，营养全味道好，比炒菜米饭更受欢迎！

天越来越热，下厨越发辛苦，尤其是忙碌了一天之后，总想偷个懒，还想吃得好。没问题，来一道饭菜一锅出的焖饭！

只需忙活10分钟，切切菜、淘淘米，开火炒一炒，放进电饭锅里焖。然后就可以到客厅里吹吹空调，看看电视，等到胃口醒过神来，饭也得了！

有菜、有肉、有饭，关键不是简单，而是好吃！包您一碗接一碗地吃不够。劝您千万别做多，吃撑了就不好了，不利于减肥啊！

材料：

米1杯到1.5杯（电饭锅自带量米杯）；牛肉100到150g，中等大小土豆1个，胡萝卜半根，洋葱1/4个，干香菇3、4朵；香葱1根，生姜末1大勺，蒜末1小勺；料酒1大勺，酱油2大勺，蚝油1小勺；食用油1大勺。

做法：

1、 大米淘洗干净，放入电饭锅的内锅中，按平时煮饭的刻度加水，放在一旁静置；

2、 牛肉切成手指肚大小的丁；土豆、胡萝卜切丁；香菇泡发后切丁；洋葱切末，生姜、大蒜切末，香葱切葱花；喜欢吃辣的可以加辣椒切丁；

3、 炒锅烧热，加入食用油烧热后，下牛肉丁煸炒至微微起焦、水分收干；

4、 下入洋葱末和姜蒜末煸炒出香味儿；

5、 下入土豆丁、胡萝卜丁和香菇丁，翻炒均匀；

6、 加入料酒、酱油、蚝油翻炒至上色；

7、 将所有材料全部倒在电饭锅的大米上，铺平，放入外锅中，按煮饭程序，程序结束后再焖5分钟；

8、 打开锅盖，撒上葱花，拌匀即可。

用猪肉也是可以的，用排骨也行；调味料随便加；想吃辣的就加辣椒！没有定式的，反正怎么做都好吃，绝对万无一失！哈哈~