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喝酒这件事情，人们已经习以为常了，好像感觉不到喝酒对人体所造成的伤害，若是能喝酒的话，反而会成为周边人的一个美谈，若是酒量不佳，还可能会引起别人的嘲笑。在当今社会，喝酒是一件必不可少的事情，因为为了事业上升，难免要喝酒应酬，若是能喝酒，在一定程度上也代表你的个人能力还行。但喝酒很多都是拿身体在喝，喝多了免不了会醉酒，感觉到精神涣散，头剧痛，有时候身体受不了，还会把酒吐出来。喝酒不仅是对自己有伤害，对整个家庭的破坏力也是不小的。

1、辣木籽

辣木籽在生活中不算常见，但却具有很好的解酒效果，堪称是酒精的死对头。在酒前吃上一点辣木籽的话，可以提升肝脏对酒精的抵抗能力，这样的话就不会那么容易醉酒了。

同时若是酒后食用的话，还能缓解头痛、宿醉等不适症状，起到很好的解酒效果。不过，要注意不要过量食用，因为辣木籽是不利于消化的，过量食用的话可能会影响肠胃的功能。因此我们最好是用辣木籽和水一起食用，这样可以让辣木籽中的养分尽快溶解，从而起到更好的解酒功效。

2、馒头

馒头在我们日常饮食中经常出现，几乎可以说是每家每户都有，尤其是在北方，经常会拿馒头当主食来食用。但其实馒头还可以用来解酒呢。很多人可能会有疑问，馒头这么常见的东西还能解酒？确实馒头的解酒功效是实实在在存在的。馒头中含有大量的碳水化合物，若是在喝酒之前食用的话，就可以阻挡胃部吸收酒精，促进人体的新陈代谢，这样的话很快就会有便意，在排泄的过程中，我们可以顺便将体内的酒精排出体外，从而减少酒精对人体所造成的伤害。

3、桑葚

桑葚这种水果想必大家都不陌生，顾名思义，它是桑树所结的果子。我们小时候还经常会去摘桑叶来喂蚕。桑葚若是在超市买的话，可能价格并不便宜，但是在乡下，桑葚却是随处可见的。在小编小时候。家门口就有种桑树，每天放学后，都会和小伙伴们一起爬到树上去摘桑葚来吃。而春天正是桑葚成熟的季节，这时若是常吃的话，可有效养肝护肝，延缓衰老的速度。若是在喝酒时食用的话，还能促进肝脏对酒精进行分解，达到很好的解酒功效。食用起来也很简单，我们可以在喝酒前10分钟左右吃几粒桑葚，然后再喝一杯温开水，这样的话不仅会使酒量大大提升，喝酒之后还不容易产生头痛眩晕症状。

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