7月3日，北京大学2019年研究生毕业典礼隆重举行；
北大化学与分子工程学院博士研究生庄方东作为优秀毕业生代表，上台发言，没想到10余天后，他的发言成为热搜，他究竟说了什么呢？
庄方东在发言中说了这样几句话：大家都知道微信运动的步数上限吧？
一次有个同学跟我开玩笑说，你要是每天再霸占微信运动的榜首，我就要删你好友了。
不过他并不知道，由于微信运动的限制，每天最多的步数只有98800，这只是我半天的步数”。
半天走了将近10万步，成为质疑的焦点，行走1公里的步数大约是1000步，10万步大概需要90-100公里的运动量，这在半天几小时以内几乎不可能实现，因此，有人质疑北大博士生信口开河。
在毕业典礼之后，庄博士接受采访时也对“半天98800步”做出了进一步的解释，他说的“半天”指的就是从半夜走到第二天中午12点，确实可以达到10万步，并且负重登山的步子也比平常走路要小一些。
我们口头上说一天往往指的是一整天24小时，而半天则往往代表的是白天的上午半天或者下午半天，白天半天之内步行接近10万步的确不可能；
但庄博士描述的从半夜走到中午差不多12小时完成10万步，这种可能性有吗？
这种可能性是完全存在的。
在北大未名BBS中，也有和庄博士同属于山鹰社的校友晒出了他徒步五台山的记录，上面显示：他用9小时56分的时完成了42.8km的徒步，步数总计是72748步。
本文并非是要讨论半天能不能完成10万步，而是探究庄博士背后的故事……
庄方东是舟山人，高考时以全市第2名、全省第41名的成绩被北大录取。
在大一时加入了北大最知名的学生社团之一——北大山鹰社，这几乎是一支准专业水平的队伍。
庄方东在大一、大二时他征服了甘肃素珠链峰（5547米）和四川雀儿山（6168米），最近几年，他又与队友一起先后征服了卓木拉日康（7034米）、珠峰北坳（7028米）、卓奥友（8201米）。
2018年5月15日，北大珠峰登山队成功登顶珠穆朗玛峰。庄方东是其中的登顶队员之一。
庄方东在毕业典礼中提到，自己曾经是一个400米跑测试时，跑到300米就已经筋疲力尽，呕吐不已的文弱书生，进入北大学习后，积极加强身体锻炼，最终成长为登山运动健将，成为一名体格强健、热爱运动的超级学霸，并有幸作为北大优秀研究生代表，在毕业典礼上发言；
这既是个人奋斗的结果，事实上也体现了北大作为中国最好的大学期望自己的毕业生能成为一名什么样的人，那就是学习好，身体好，热爱事业，热爱生活，热爱运动，能够为祖国健康工作一辈子。
庄方东在发言中提及：“整个珠峰训练期间我们攀升的高度接近10万米，超过了10个珠峰的完整高度，我们消耗了26万千卡的能量，差不多是食堂2千多碗米饭或者1200瓶快乐水所能提供的卡路里。
去年5月15日，我们终于站在了世界最高峰上。
正是对于运动的热爱与坚持，使得庄方东实现了从文弱书生到运动健将的逆袭。更为厉害的，这名运动健将还是一名学霸！
根据近年来学生体质健康数据显示，在中小学生体质水平已经止跌的情况下，大学生体质仍然呈现下滑趋势，尤其是从大一到大四，四年间学生体质有所下降。
与此对应的是：几乎每年都会有大学生在进行体质测试时发生猝死， 2016年上半年南京大学一名大学生在进行1000米跑时发生猝死。
2018年4月26日，一位天津大学学生在校内参加体能测试时，突然倒地，送医抢救无效身亡。
我们把学生体质差，体育成绩差归结为是罪恶的应试教育。
由于分数至上，导致学生将大量时间花在学习上，自然就没有精力进行体育锻炼，缺乏运动所以体育成绩就不咋的了。
这种观点固然没错，但其实经不起仔细推敲，大家可以想想，如果每天多花一小时进行体育锻炼，少花一小时学习，成绩真的就差到哪去了？
成绩最好的孩子真的是一味靠时间堆出来的吗？
显然并不是这样。
学习效率、学习方法、思维方式在很大程度上也足以影响最终的学习效果。
另外，运动与学习并非天生矛盾，相反，运动对于学习有着极大的促进作用，运动改造大脑，运动多的孩子才会学习专注度更好、学习成绩更好。
如果说中小学生学业太重，没有时间锻炼，大学生应该来说，有相对充裕的时间进行锻炼，但我们的大学生热爱运动，养成运动习惯，坚持锻炼的人又实在是太少。庄方东这样的学生越多越好！
庄方东用自己的故事诠释了学霸们不仅学习能力超强，运动起来也毫不含糊。
“全美大学生体育协会”前主席迈尔斯·布兰登在任期间曾这样语重心长地对公众说道：“斯坦福大学在体育上获得成功，可以向世界证明，在体育和学术上同时取得卓越成功是可能的。”
斯坦福大学的运动员在里约奥运会，一共获得27枚奖牌，其中金牌11枚，当之无愧地成为美国大学出产运动精英的领头羊。
一提起美国斯坦福大学，我们一下子就能想到它是全球最顶尖的高等学府之一。它培养了无数美国各界的精英，诞生了众多的诺贝尔奖获得者。
近十年来，在各个权威机构所发布的美国和全球高校排名中，斯坦福大学基本稳居美国国内前三、世界前五名。
体育也是斯坦福大学的一张重要王牌，大家对它的一致评价就是“体教结合的典范”。
自从1912年美国参加奥运会开始，几乎每届奥运会都有一枚奖牌是属于斯坦福大学运动员的。
目前，斯坦福大学拥有36个体育项目及运动队，其中20个是女子项目，16个为男子项目，包括橄榄球、篮球、排球、足球、网球、游泳和体操等几乎所有常见的竞技运动项目，总共约850名学生运动员。
这个数量在美国所有的大学中数一数二，整个运动项目及运动员规模几乎是一般高校的2到3倍。
美国大学之所以很重视体育，这与美国的体育文化高度相关。
美国大学继承了古希腊和古罗马的体育竞技文化，而且美国教育工作者也指出：“体育训练是培养青年坚毅品格、忍耐精神、团队协作和忠诚度的有效途径。
因此，体育属于包括校园文化在内的美国社会文化的一部分。”在重视体育的氛围中，学生运动员很受欢迎，比如橄榄球、冰球、篮球等项目的男运动员俨然是校园明星，备受女生们的追捧。
而在中国大学，“体育特长生”好像仿佛并不是一个值得认同的身份，往往还带着些许贬讽的意味。
此外，美国大学体育之风的盛行，还得益于他们的审美文化。相较于我们东方文化尚白皙而瘦弱的审美倾向，美国文化无论对男性还是女性都似乎更加推崇一种健康而有活力的体态外貌。
所以，相较于中国女生多喜好“美白”，不少美国白人都有崇尚“美黑”的倾向，因为偏黑的肤色意味着更充足的阳光照射和更丰富的户外生活。
“肌肉”的存在无论对男生还是女生来说都是重要的外貌加分点，因为肌肉的塑成需要持之以恒的锻炼，而肌肉的保持则需要维持长期的运动习惯。
美国大学的体育文化，深受古代希腊罗马体育文化的影响。美国盛行的橄榄球强对抗甚至血腥的一面，也与斯巴达和雅典严苛与残酷的公民训练一脉相承。
马克·伯斯坦（Mark F. Bernstein）在著作《橄榄球：美国偏执的常青藤联盟起源》详细叙述了橄榄球如何从殖民地时期的血腥运动发展为当代美国受众最广的体育运动。
以哈佛耶鲁为代表的常青藤高校在橄榄球的早期发展中起到重要作用。
在早期，其实因为运动防护不到位，美国因为橄榄球死亡事件时有发生，废除橄榄球赛事的呼声渐长，但以罗斯福总统为代表的精英政客坚持不废除。
因为他们着眼于通过体育训练，来培养青年的坚毅品格、忍耐精神与团队协作能力——以此保持和加强种族在世界范围内的领导地位。
具有良好运动背景的大学生，相比没有运动经历的学生也更受到用人单位欢迎，这是因为用人单位认为运动对于培养健全人格具有重要意义，他们中许多毕业后成为华尔街精英，这些精英们的身材和体格也是相当的健硕。
RBC每年会组织十项铁人赛，从22岁至62岁的华尔街精英们，凡是体育爱好者悉数参加。
四个小时内，他们要参加包括一个400米跑，扔橄榄球，引体向上，40码（37米）冲刺，双杠下撑，500米划桨，撑杆跳，20码穿梭，卧推和一个800米跑。
下面，让我们来带大家感受一下这些金融精英们的发达体魄。
Kamunting Street Capital LLC交易员 Matthew Cook 40码冲刺跑了5.31秒。
JPMorgan的分析师Jonathan Mason跑了4.7秒。
他在哈佛的时候是校橄榄球队队员。
Morgan Stanley分析师Tom McCarthy,耶鲁前校足球队队长，40码冲刺4.78秒。
B. Riley交易员Emeric Twomey连续做了35次下推。
花旗银行的Nicholas Barone400米仅用了 55.12秒。
JP Morgan Chase经理Jason Price跑场最强，400米仅用49.41秒，800米用了02:03.52分钟。
Goldman Sachs副总Andrew Hogue400米跑用了53.51秒，800米跑用了02:27.61分钟。
Barclays的Mark Rubin连续三年获得华尔街十项全能冠军， Jay Li第二， Collin Zych 第三。
当很多人还在质疑庄方东的半天10万步是不是胡说八道的时候，我们却看到了一个优秀、健康、积极向上，热爱运动的超级学霸的形象；
早在1912年，中国教育家蔡元培就提出了领先于世界的“完全人格，首在体育”的先进理念，热爱运动并且积极投身运动完全应该成为大学生乃至每一位公民的追求！
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