触景生情意何在？

感觉

黄金百战穿金甲、不破楼兰终不还；

醉卧沙场君莫笑、古来征战几人回？

飞流直下三千尺、疑是银河落九天；

劝君更尽一杯酒、西出阳关无故人；

天涯地角无穷时、只有相思无尽处；

我自横刀向天笑、去留肝胆两昆仑。

回

忆

还记得这些朗朗上口的古诗句吗？这些古诗句，陪伴我们走过了小学、初中和高中的学生生涯，曾经为我们的考试增加了分数，为我们的语言增添了色彩，然而很多人不知道的是，在这些诗句的背后，都有着一些刻骨铭心的故事，这些故事让人激情豪迈、苍凉寂寞、或者愉悦快乐。这些诗句，是古人真情的一种流露，是内心的一种独白，在古代被称为“思无邪”，换用现代的话讲，就是触景生情，这里的“景”，不但是指景色，也指我们所处的环境。今天，我们就来讲讲“触景生情”背后的养生内涵。

触景生情，是我们在某个特殊的环境中，激发内心所产生的一种情绪，这种情绪可能坏、也可能好，如我们遇到困难时，一些人可能会产生悲观的情绪，另外一些人则会迎难而上，豪迈异常。在这里，我们需要做的事情，就是如何把不好的、悲观的情绪转化为好的、积极的情绪，如我们悲观时，想到了“明知山有虎、偏向虎山行”、“千磨万击还坚劲、任尔东西南北风”、“宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来”等诗句，就会散掉悲观情绪，拥有挑战困难的勇气。这就是触景生情的转化，是触景生情的积极意义，触景生情转化的实质是通过把积极的情绪融入合适的环境，来调整我们的内心精神状态，这也是我们使用触景生情来养生的依据所在。

诗歌

在《尚书》中讲到：“诗言志、歌咏言”，庄子也讲：“诗以道志”，所以当我们触景生情，心有所感时，写出来的语言是我们内心情志的代表符号，有韵律的把这些语言读出来，就是歌。诗，是表达我们内心最好的语言形式，歌，是最好的诵读形式，所以说，诗歌是最能够把我们内心情绪畅快表达出来的方式，换句话说，合适的诗歌是调整我们情绪的最佳方法。诗歌很多，具体词句多的我们难以记忆，但是基本形式主要有诗经、唐诗、宋词等，按属性归类起来也无非就是豪迈、伤感、愉悦、恬静等等几种。这里面就出来了一个问题，我们究竟可以把诗歌的情绪归类为多少种呢？或者说诗歌究竟是内心哪些情绪的表达呢？

易筋经中医版

从中国的传统文化讲，诗歌以古代易经为根源，可以归属到易经的阴阳五行系统中，易经的阴阳五行在人体的具体表现，就是天干地支，是五脏六腑、十二经脉，所以说，诗歌所表达的人体之志，或者说情志，归属于人体的十二脏腑，其本源之志亦为十二。十二个情志，十二种诗词，用于调整人体的十二脏腑，这就是养生中调整精神的核心方法，所以在养生功中，尤其是易筋经中看到一些心法，如“心澄貌恭魄不散”、“一往无前悲忧散”等，就是使用类似诗歌的形式，契合我们的动作，来梳理我们脏腑之情志，达到保养性命的目的。

触景生情意何在？融情于景心畅快！