女性养生必知:每次来月经时肚子疼怎么办?
导语:女性养生必知:每次来月经时肚子疼怎么办?(图)。为什么每次来月经肚子都会很疼?对于女人来说每个月总会有那么几天。女人在经期的免疫力降低,同时生理也会发生变化,容易造成浑身不适,精神萎靡,情绪不佳,肚子胀痛。来月经肚子疼怎么办呢?
女性每次来月经肚子疼怎么办呢?的确,对于每次来月经肚子疼的女性而言,每到了女性来月经时候,剧烈的疼痛让这些女性面色苍白,手脚冰凉,严重的会发生晕厥,因此,来月经肚子疼的女性特别希望能知道来月经肚子疼怎么办,对于来月经肚子疼的女性而言,首先要查明是原发性的来月经肚子疼还是继发性的来月经肚子疼,在大夫的指导下,进行合理的处置。在日常生活中,来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物,要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;要注意经期保暖,要特别注意避免在来月经期间身体受寒,不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡;切不可在经期过性生活,避免引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病,加重来月经肚子疼的症状;要注意讲究个人卫生,在来月经期间,要特别注意阴部的卫生,要用温水清洗外阴,选用合格的卫生巾,穿棉质内裤等,这些都能有效的缓解来月经肚子疼的症状。
月经期间注意事项有哪些
月经期间注意不要洗澡。不少爱干净的女性在月经期间有洗澡的习惯,因为担心身体有异味,而且,担心长时间不洗澡会引发阴部感染。事实上,要知道,如果在月经期间洗澡,很容易因为经期身体的抵抗力低下,引发生殖器官的感染,特别是注意不能坐浴或者盆浴,这样很容易造成污水进入生殖道,引发感染。
月经期间注意切勿着凉。女性在月经期间大多身体较弱,身体的抗病能力差,在此期间,女性要注意身体切不可受凉,身体受凉,会影响正常的行经,引发痛经、月经不调甚至引发不孕不育。为此,女性在月经期间要注意不能用凉水洗头、洗脸、洗澡,不要游泳,不要遭受雨淋,不能吃凉性食物,不能喝冷饮等。
当然,月经期间注意事项还很多,如不能喝浓茶、不能拔牙、不能生气、不能穿紧身衣物、不能吃盐过多、不能捶打腰部、不能高声唱歌、不要滥用药物、不能过度劳累等,这些都是女性朋友月经期间需要特别注意的,为了您的健康,请一定要多加注意经期的保养
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