春季过敏源多 穴位按摩来防治

春季是一个春暖花开、鸟语花香的季节，更是外出旅游，亲近大然的季节。然而很多人在春季会出现各种过敏症状，如过敏性鼻炎，过敏性气喘等等。如果应对对敏反应呢？中医认为，不妨采用穴位按摩的方法防治过敏。

春季过敏源多 穴位按摩来防治

在背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴，是体内五脏六腑的对应点，位于脊椎左右各旁开一寸半，经常按压这些穴道可调节脏腑功能。加强按压脾俞、肺俞、肾俞，可改善过敏体质。一般自行按摩以每个穴道按3～5分钟为宜，有酸胀感觉即可，按摩完后再喝杯温开水，做几次深呼吸。

过敏性气喘：婴幼儿、小孩气喘时，可把手掌拱起适当力道轻拍胸肋两侧，帮助痰震出。

成人气喘：成人气喘急性发作时持续按压灵台、身柱两穴，空拳来回轻拍背部以及双肋，以助黏痰顺利咳出。发作后缓解期按压丰隆、合谷穴，一日五次每次10分钟，可以清热化痰，助痰排出。

过敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，按摩鼻部的鼻通穴、迎香穴、合谷穴，再用温水刷牙洗脸，保持肺经、督脉的温暖，常常按压头顶部百会穴，以及足双膝眼下方三寸之足三里穴，可改善鼻过敏。

另外，有些人还会发生过敏性皮炎，并好发肘部、膝后窝、膝部、四肢、全身等，可采用食疗方法，用薏仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿，肾虚者取黑豆、小米、小麦，木耳、鲤鱼、芹菜、竹笋、丝瓜、慈菇、蜂蜜等，皆有健脾利虚的功用。

凤凰中医提醒，有过敏反应的人群应在春季远离过敏源，以防过敏症状出现。