春季是一个春暖花开、鸟语花香的季节,更是外出旅游,亲近大然的季节。然而很多人在春季会出现各种过敏症状,如过敏性鼻炎,过敏性气喘等等。如果应对对敏反应呢?中医认为,不妨采用穴位按摩的方法防治过敏。
春季过敏源多 穴位按摩来防治
在背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴,是体内五脏六腑的对应点,位于脊椎左右各旁开一寸半,经常按压这些穴道可调节脏腑功能。加强按压脾俞、肺俞、肾俞,可改善过敏体质。一般自行按摩以每个穴道按3~5分钟为宜,有酸胀感觉即可,按摩完后再喝杯温开水,做几次深呼吸。
过敏性气喘:婴幼儿、小孩气喘时,可把手掌拱起适当力道轻拍胸肋两侧,帮助痰震出。
成人气喘:成人气喘急性发作时持续按压灵台、身柱两穴,空拳来回轻拍背部以及双肋,以助黏痰顺利咳出。发作后缓解期按压丰隆、合谷穴,一日五次每次10分钟,可以清热化痰,助痰排出。
过敏性鼻炎:早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒,遇天冷或吹冷风时,则加重病情,按摩鼻部的鼻通穴、迎香穴、合谷穴,再用温水刷牙洗脸,保持肺经、督脉的温暖,常常按压头顶部百会穴,以及足双膝眼下方三寸之足三里穴,可改善鼻过敏。
另外,有些人还会发生过敏性皮炎,并好发肘部、膝后窝、膝部、四肢、全身等,可采用食疗方法,用薏仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿,肾虚者取黑豆、小米、小麦,木耳、鲤鱼、芹菜、竹笋、丝瓜、慈菇、蜂蜜等,皆有健脾利虚的功用。
凤凰中医提醒,有过敏反应的人群应在春季远离过敏源,以防过敏症状出现。
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