养生:13种食物清肠胃排毒 吃出健康好肠胃

原标题：养生:13种食物清肠胃排毒 吃出健康好肠胃

1、燕麦

燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。

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