胃不好怎么办 5个养胃贴士 护胃健康

冬季寒冷干燥，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会增多，使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率随之增加，许多相关的并发症也由此增加。胃不好的人在冬天里要保护好胃。怎样养胃呢？爱美网健康教你几个养胃小妙招。

　　冬季养胃——少食寒凉物

　　冬季本就是胃病易发或者复发的季节。因为胃肠道对冷热的刺激非常明显，稍不注意就容易着凉，引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。因此，要注意胃部的保暖，夜晚睡觉盖好被褥。

　　特别是患有慢性胃炎或者阳虚、气虚体质的人群，更应该在冬季注意养胃。

　　中医认为，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，阳虚体质的人群容易出现虚寒的症状，胃阳虚在这类人群身上非常常见，而气虚体质的人群则经常感到乏力、食欲不振、面色萎黄，这两类人群的脾胃功能差，因此在冬季胃也容易出状况。

　　胃寒患者在食物中适量添加生姜和胡椒有健胃、暖胃的功效。