在如今这个时代，电脑已经占据了我们大部分的时间，工作学习用电脑，休闲娱乐用电脑，现在就连购物也用电脑，电脑已经成为人们生活的必需品，当然用电脑自然也少补了鼠标的配备，而这些虽然给我们提供了方便，但同时也为身体带来了不利，不仅需要人手电脑的辐射，长期的握着鼠标很容易形成鼠标手，手部出现种种不适，那么针对这样的情况专家提供五大妙招。
常握鼠标危害大五妙招远离鼠标手
经常用鼠标为手臂带来的危害:
手指及连带的肌肉、神经、韧带在手掌根部都要通过一个管腔，即腕管。经常用电脑的人手指总反复点击鼠标，让这些组织处于不间歇疲劳状态，会使腕管神经受到损伤或压迫。此外，使用鼠标时，其高度会导致腕关节背屈约45°~55°(接近最大角度)，会牵拉腕管内肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会进一步压迫腕管，时间长了，会导致韧带增生，双手出现刺痛感、麻痹感、无力感等症状，被称为“鼠标手”，医学上称为“腕管综合征”。如不及时治疗，疼痛还可能逐渐朝肩膀蔓延。
研究发现，连续使用电脑6小时后，手指承受的压力几乎等同于双腿快走40公里所受的压力。据美国劳工部统计，雇员上半身(如手腕、手肘、肩)的重复性劳损将近占了已报道职业病的2/3，而最常见的劳损就是“鼠标手”。新加坡研究表明，女性腕管综合征的发病率约为男性的3倍，30~60岁高发。这是因为女性的腕管较男性细，神经更易受到压迫。
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