本报记者 陈琼
在人们的印象中，餐前餐后的血糖值是判断糖尿病的标准，而血脂异常则与心脑血管疾病、高血压等有关连。“经过多年的研究，血脂高就是典型的糖尿病，即使血糖值显示正常。”近日，记者在采访吉林大学第二医院老年病科杨文主任时获悉了这一最新的医学观点。近年来，高血脂人群越来越常见，并向年轻人群蔓延。在此杨主任也提醒各位，养成良好的生活习惯，以免让慢性病早早缠上身。
血脂高就是糖尿病前期
“十多年前，我们在临床接诊时发现糖尿病的患者都有血脂高的症状。”杨主任说，由于没有具体定论，相关科室的医生便因“血脂高是不是糖尿病”进行了大量的研究。目前，在医学研究的基础上对此进行了肯定——血脂高就是糖尿病，即使此时你的血糖值仍在正常的范围内，这被称为糖尿病前期。杨主任强调说，尤其是血脂中的甘油三酯高，这是判断是否为糖尿病的一个重要标准。
有人对此产生疑问，血糖值是正常的，怎么能诊断为糖尿病？杨主任解释说，这是人体造成的一种“假象”，由于此时机体的胰岛素分泌量较高，与血糖达到了一定的平衡，所以血糖值是正常的，也没有出现糖尿病患者才有的相关症状。但随着人体胰岛素分泌量的减少，血糖值会立刻上升，糖尿病也就形成了。所以，临床上常有许多患者不知道自己患有糖尿病，也不知道什么时候得的糖尿病。“什么时候发现血脂高，就说明什么时候已经患上了糖尿病。”杨主任肯定地说。
“三高”原来是“孪生兄弟”
记者在查阅资料时获悉，目前我国18岁以上血脂异常的人群已经达到1.6亿。虽然中老年人群是主体，但不可否认的是，越来越多的年轻人尤其是职场人群出现了“血脂高、血糖高、血压高”的“三高”人群。而这三者间还有一定的关系，高血脂、高血压、高血糖及肥胖被统称为代谢综合征。“我们身边常有那种血脂不正常、血压也不正常的人群，因为这三者是并存的，就像是孪生兄弟一样，与多年来的日常饮食和遗传都有很大关系，都是因为自身机体的代谢出现问题，所以一定要加以重视。”杨主任说。
杨主任提醒中老年人群，血脂高就像是一道“坎”，即使还未发展成高血压、糖尿病的患者，同样要十分重视，因为血脂高恰恰是冠心病、糖尿病的重要危险因素。早预防、早检查、早治疗是避免血脂高的最佳方法。
血脂高并非胖人“专利”
人们认为，血脂高爱发生在胖人身上，体型偏瘦的人群与这些慢性疾病离得很远。其实，血脂是否异常与体型是没有关系的。在临床上，高血脂人群中只有约50%的是胖人。血脂的高低与机体代谢紊乱相关，所以，瘦人也同样要预防高血脂的发生。
中医认为，口唇色暗、头昏头晕、耳鸣、腰膝酸软、怕冷、心烦失眠、便秘尿黄、胸闷、嗳气的人群是易出现高血脂的人群。此外，现代的年轻人由于大鱼大肉、缺乏运动、贪夜上网等不良的生活习惯也直接导致了血脂的异常。
高血脂的预防，需要在日常生活中的点点滴滴做起。杨主任建议，运动是首位的，人们要根据自身健康状况适当做有氧运动，如慢走、游泳、瑜伽等。平时，要清淡饮食，改掉“口重”的饮食习惯，少吃食盐、熏烤、腌制、油腻食品，多吃杂粮、豆类和绿叶蔬菜、瓜果；一定要戒烟，适度饮酒；尽量让心情放松豁达，避免长时间的精神压力与紧张情绪。还要在医生的指导下，积极治疗原发病。
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小贴士
血脂检查的重点对象
★已有冠心病、脑血管病或周围血管病者。
★有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。
★有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者。
★家族性高脂血症者。
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