日咽唾液三百口，一生活到九十九 古人长寿七秘笈

    一、头为精明之府，日梳三遍百病除。

    二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

    三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。

    四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。

    五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

    六、夫妻互捶背 ，解疲强身又防癌。

    七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。