心理导读：你会时常出现悲观、愤怒、失望等负面情绪吗？你会时常沉溺在情感伤口中走不出来吗？你想知道应该如何让自己走出情感漩涡吗？如果答案是肯定的话，那么请阅读《心灵的五种神秘力量》这本书吧！这本书会帮你建立你的情感韧性，虽然我们不可能避免所有的情感伤害，但我们不能一直让这些伤害压着我们让我们疼痛。
恋爱三年，同居两年，你们想结婚了吗？结婚五年了，你们想生宝宝了吗？你的哥们或闺蜜“受伤”后，你知道如何安慰吗？你在“不抱怨的世界”里过得还好吗？你找到的那条“少有人走的路”走得还好吗？你仍在试图“宽恕”你一直都宽恕不了的敌人吗？你是一个善者，你觉得“善有善报”吗？
如果你对上面有一个问题的回答是“NO”，那么，这本书就是你想要的！因为它可以防止你伟大心灵的“千里之堤”，溃于情绪伤害这小小的“蚁穴”。
作者吉儿·菲儿琳登在政府运营的慈善机构度过了孩童时代，导致二十几岁出现了抑郁问题。在心理治疗师的帮助下，她康复后便接受社会义工和心理治疗师教育。在上个世纪90年代，她的19岁女儿劳拉在一场车祸中意外死亡。她随即陷入一种无法控制的情感风暴中，一种深深的打击和挫折包围着她，悲痛与恐惧时常萦绕在她的心里，她开始发现自己不仅失去了女儿，而且失去了对这个社会、对人性本善的信仰。
她从没想过自己能够康复。然而，现在的她已经重新获得情感上的平衡，并开始恢复对生命的热情，并且开始相信别人。她已经在往好的方向发展！在劳拉离开的十多年中，作者不断被问及是如何从这么严重的情感伤害中恢复活力，因此，她写了这本书，书中的一部分内容是为了回应人们的请求而存在的。
这本书提供了一些建议去应对情感伤害或从情感伤害中得到康复。并且讲述和介绍了心灵的五种神秘力量的实用技巧。相信你会从这本温暖的、轻松的、绝对值得一读的书中得到一些帮助。
吉儿给我们讲述了心灵的神秘力量。她说：“毫无疑问，正是这五种神秘力量起了作用。当我无法有意识或是回想起事物的好坏时，是它拯救我。”
这些神秘的力量被细分为七个步骤，每一步骤都由一种神秘力量组成。前五个是必需的，而后两个是非必需的。这两个额外的步骤能够使你进一步治愈你的情感伤口，但是它并不适用于每一个情感伤口，同时也不是治疗每个情感伤口时都需要进行这两步。如果你已经完成了前五个步骤，你的情感伤口已经基本治疗完毕，可以继续快乐地生活了。此时你所受到过的伤害将不再会像是一个障碍，你已经可以控制你的情感了。
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