【健康宣教】动起来！手把手教你健康手指操（下）

什么是手指操：

手指操，是通过手部的各种动作，包括手指、手掌、腕关节及前臂等部位的配合完成的特定手部姿势。如同其它肢体体操一样，依据特定的肢体模式，完成各个动作。

手指操的好处：

手指操能锻炼手指的独立性与灵活性，并能使手与前臂更加协调灵敏；并可增强注意力、形象思维、抽象思维、空间方位感，进而提高大脑思维速度，进一步开发脑部，平衡左右脑，从而达到改善手部功能，预防老年痴呆、认知障碍等疾病的目的。

图片来源：江门市残联康复医院恩平分院康复治疗组