2015-08-30 09:45 来源：
大众养生网 我有话说按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的，因为，只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对。所以，是时候跟旧习惯说拜拜啦。
近年来，健康专家注意到在亚洲，肥胖的人逐日增多，年轻人尤其如此
这种现象令人感到非常吃惊。专家认为，这不但与缺乏锻炼有关，而且还与不良饮食习惯有着密切联系。白天不进食，待晚上狂欢大嚼一顿，这种习惯非常有损人体健康。因为饮食中的热量没有被活动消耗掉，反而却因肌体处于休息状态而变为脂肪储存起来。
[责任编辑:李然]
上一篇：
推介三道鸡蛋减肥菜谱下一篇：
自泡美酒 补气养颜
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
