“储蓄”健康 医学专家给你12个小贴士(组图)

导语：请医生给一条绝好的健康建议，这个建议可能会让你很吃惊。我们从全美最顶尖的医学专家那里得到许多珍贵的意见。请阅读，请健康……

1、健康女性更加关注将来

健康女性更加关注将来

如果想要养成健康的习惯，就要将目标定的详细具体，比如，要定成“回家以后马上换上运动鞋，走十个街区”，而不要只定为“多运动”。

多浏览健康方面的网站。注重以后。大部分年轻女性都相当健康，然而问题不是当前的情况，而是她们年龄大了的时候，年轻时生活方式会给她们带来的问题。

从现在开始改变吧，比如多运动，注意更好的饮食，这就好比将钱储蓄起来一样。

2、3种方法，让你最有效地看医生

让你最有效地看医生

下次看医生之前，搞清楚自己想要了解的是什么：希望医生为你诊断，还是希望得到咨询指导？集中在自己想要了解的事情上，更容易满足自己需求。

不要害怕，也不用尴尬—无论任何问题都一样。当然，病人都提起臀部丘疹、多汗症、狐臭等病症都会显得很勉强，但是只有说出来，才能避免继续被这些病症折磨。

如果你在吃营养补剂，一定要全部说明给医生知道。因为其中有些会与处方药相互作用，产生危险的后果。