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饿了一定不能吃这11种食品(组图)
3gzylon
>《饮食卫生营养》
2011.01.09
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牛奶、豆浆
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
酸奶
酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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警惕:11种常见食物空腹吃了很“要命”(组图)
牛奶豆浆酸奶 再饿也不空腹吃的12种食品
这11种食物,千万别让孩子空腹吃!
饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃{牛奶、酸奶、豆浆}
提醒:11种常见食物不能空腹吃
11种食物再饿也不能吃
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