又到了一年中积食最厉害的时候——端午节，在大人们享受粽子的同时，“小吃货”们的胃口可不能小觑。一旦吃撑了，小孩脾胃就会很容易受伤。
假如你的孩子出现积滞却没有及时处理，有可能会演变成厌食甚至疳积，“小馋猫”变成怎么哄都不愿开口吃饭的“小皮包骨”。
忙碌的工作后回家，看到孩子不肯好好吃饭，本来只想安静地吃个饭，却要追着孩子跑，给他喂饭吃。
眼看着隔壁家孩子胃口好，吃嘛嘛香，长高个，身体强壮，一对比自己的孩子，简直是一筹莫展啊。
遇到孩子肠胃不舒服，生病了
家长最担心的问题就是抗生素
该不该吃药？用量是多少？
打针会不会有副作用？
......
其实预防和治疗小儿消化系统疾病，必须从根本上提高宝宝免疫力。
而妈妈们一直在寻找的一种最安全有效的方法，就是千聊将要为你推荐的这种纯绿色治疗方法：小儿推拿及食疗。
小儿推拿是什么？
小儿推拿是传统医学针对幼儿治疗的困难性，考虑服药对孩子的身体损伤、幼儿抗拒药的特殊性，采用幼儿易于接受、减少口服药物治疗的一种治疗方式。通过穴位按摩，疏通经络，刺激幼儿自身机能的恢复，从而达到有病治病、无病强身的作用。
小儿推拿有什么优点？
不用针，不用药，见效快，从根本上把病症除掉。
适用年龄？
14岁以内儿童，特别是0到6岁儿童接受推拿时对穴位刺激的感知度更加灵敏，因此效果会更加明显。
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简单举个例子，你家孩子便秘，两三日都不曾排便，排便有痛感，这时该怎么办呢？
小孩便秘是家长很容易忽略掉的一件事，但却是消化道疾病的一个重要信号。若发现小孩有便秘的症状，应该及时调整饮食结构和生活习惯，并试试以下的按摩及推拿手法。如果仍然无效，应该及时送医了。
捏脊：
手法：父母双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎穴为清法，每天可捏一到两次，每次捏5～10遍。
功效：捏脊多用于治疗小儿积聚一类的疾患，如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等，故又称“捏积”；还可消除肝、脾肿大，并有医治百病与抗癌作用。
揉尾尖（龟尾）：
手法：龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下缘。每天一至两次，用拇指或中指揉100～300遍。
功效：龟尾穴性平和，能止泻，也能通便。多与揉脐、摩腹、推七节骨合用，治疗腹泻、便秘等症。
按摩穴位详图：（放大图片可看得更清楚）
当孩子情况有所好转，这时可再配上一个食方，进一步调理肠胃。（注意，专家提醒：不同的食谱适合不同体质的小儿，建议在医生的指导下先分辨好孩子的体质，判断是否为“气虚”或“阴虚”等，从而对症调理。）
淮山粳米粥：
材料：淮山药10g、瘦肉50g、粳米50g。
功效：山药性味甘平，具有滋养补益、健脾益气的作用，特别适合食欲不振，易疲倦的脾胃气虚者。与瘦肉、粳米一起熬粥，起到补脾健胃，助消化的作用。常用于脾胃气虚者。
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在调理小儿肠胃过程中注重标本兼治，由专业儿科医师结合专业推拿师身份的乔林三老师指导，效果更佳！
乔林三老师是谁？
她是小儿推拿资深导师讲师，海外中华文化理工会针灸讲师，十三五卫生部规划教材《小儿推拿学》统编，国外从事针灸与小儿推拿临床二十余年，专长于中医儿科妇科疾病与预防。
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孩子胃口差？爱积食？挑食不长个？
养好脾和胃是关键！
乔老师教妈妈们在家做小儿推拿
让孩子不挑食，长大个~
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趁着这次机会，千聊还向乔林三老师提问了几个宝爸宝妈比较关心的问题：
我的孩子偏食需要纠正吗？
乔老师：很多小孩都挑食，但如果孩子闻到食物的味道就会感到厌烦，或者对某一种食物特别反感，并且体重在这个期间体重下降很快，就需要引起家长重视了。这时可以配合一些小儿推拿手法以及食疗配方去调理。
孩子有时会反胃，干呕怎么办？
乔老师：反胃是一种消化道异常的信号，但可以通过合理膳食调理，家长不必太过紧张。建议儿童少吃薄荷糖、巧克力等肥甘厚腻辛辣燥火的食物。
没有中医基础的可以听课吗？
乔老师：可以。我将通过基础知识的系统讲解，配以图片详解穴位和手法，让各位家长可以做到简单的辩证小儿消化问题，掌握基本的小儿推拿技能，自己在家轻松做医生。
孩子肠胃不好？胃口差？爱积食？挑食不长个？
养好脾和胃是关键！
乔老师教妈妈们在家做小儿推拿~
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