让宝宝不挑食还狼吞虎咽的实战型妙招！

很多父母都有着同样的烦心事，那就是自己的宝宝挑食。有的坚决不喝牛奶，有的不吃鸡蛋，有的一见豆腐、胡萝卜就噘嘴。

总是挑食的孩子，长期下去会影响身体发育和健康。那么，如何让宝宝不偏食、不挑食呢？

首先，要有好的饮食氛围和习惯。作为父母平常不要当着孩子的面吃零食，尤其是带孩子经常吃外卖、油炸食品等。

不要以提供此类食物的方式作为平时的奖励习惯，可以以满足TA兴趣爱好，或提供各种游戏、陪伴、旅行等方式作为奖励。

平时可以在网上多搜一些宝宝喜欢的饭菜做法，既好看又有营养，孩子才会有兴趣吃。当TA期待每次正餐时，零食就不会趁机而入了。

还要按时、认真的吃饭。宝宝模仿能力强，爸爸妈妈首先要做好榜样，吃饭不看电视、不玩手机游戏、玩具，只做与吃饭有关的事。

可以把某些食物和孩子注重的目标结合起来。比如可以诱惑TA吃黑芝麻头发会变黑，吃核桃会更聪明，吃苹果可以美容，喝牛奶能长高，吃鱼会变瘦等等。

要用爱心、耐心多多呵护你的宝贝，多学习食物的搭配和烹饪技巧，改善食物原本的样子和味道。为了让孩子更健康、更快乐，现在就动手尝试吧！