站桩打坐有什么好处？告诉大家一些我的体验，简单的每个人都可以操作啊[偷笑]
我不爱站桩打坐，但我喜欢调息，就是按站桩的呼吸心法，意到气到，运行小周天，每天睡觉之前（包括午睡）我都会调一阵。
尽管我很讲科学，但这东西确实有点玄幻，想想就能让你手脚发热，可以说自备暖宝宝了[偷笑]，你说玄幻不玄幻？
这功能夏天用处不大，但冬天还是蛮有用的，冬天我特别不喜欢空调，太干了，晚上进被窝还是有点冰的，我一般这时都会这么干:吸气到肚子，呼气到脚底，很简单，一会就暖和了。没练太极之前我就这样干的，估计我气感强不是天生的，极有可能是这样练出来的[呲牙]。嗯，有人形暖宝宝的可以不考虑[偷笑]。
头疼脑热不舒服的时候，如果不是太严重，自己也可以“呼”掉，这个可能要点功力:吸气的时候，自己想着把气吸到了不舒服的地方，然后使劲呼，一般呼到脚底，如果是胳膊，就呼到手上。
我通常是躺着“呼”，站桩时是可以站着“呼”的，今年夏天太热，有一次我空调吹过头有点小感冒，师傅让我摆好桩架“呼”，可见师傅级的大佬们基本都知道[偷笑]。
还有更上头的，不过很难，那就是灵魂出窍，飘然欲仙。
有一天中午，那天中午家里就我一个人，没人打扰，我睡午觉先正常调息，突然感觉跟自己脱离了，我能“看到”我睡觉的姿势，但我没有从身体里出来（出不来），感觉特别舒服，没法用语言来表达。后来我经常猜想，我当时是多巴胺分泌增多了？还是内啡肽分泌增多了？[偷笑]
这种状态很难进入，可能要没有一丝杂念，后来我也只碰到过两次。
不管玄幻不玄幻，有用就行。拳友们，跟我一起好好练哦[耶]
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