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一个新生命的诞生，不仅是父母爱情的结晶，还是父母生命的延续，每个宝宝来到这个世界上都得到了空前的关注，正应了这句老话：含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。都希望孩子没病没灾，健康快乐的成长，而往往现在有好多孩子总是经常反反复复的感冒，等这次感冒好了，没几天又感冒了。这究竟是怎么一回事呢？今天让我们一起来学习一下。
我们在临床上，通过对爱生病的孩子的观察，宝宝爱感冒，并不是缺微量元素、缺营养、不卫生的缘故，而是吃的太多，病后护理不当，过度劳累等原因引起的。
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每位家长都希望宝宝健康成长，总是怕去营养，于是各种食物吃的越多越好，但殊不知小儿的消化系统、神经系统等尚未完全发育和协调，吃的过多，消化不了，肠胃负担加重，就会积食。
任何食物，吃进去都需要通过消化、吸收，才能转换为人体需要的营养元素。因此，吃的再多，再有营养的食物，如果宝宝不能消化、吸收也是白搭，反而会导致积食。积食后人体的正常功能不协调，免疫力反而下降，反而不能吸收有益的营养元素，食积化火，皮肤腠理开泄，就会导致外寒容易入侵，出现感冒症状。
当孩子感冒痊愈后，有的家长认为孩子折腾了好几天，好不容易有胃口了，就给孩子好好补一补，一连几顿又是鱼又是肉，结果导致孩子病情反复，这种现象，在中医里就叫“食复”，从《黄帝内经》中说：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”
由此可见，食复就是指疾病初愈后，饮食不当导致疾病复发，如果合理饮食，就会防止疾病反复。
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这种情况在婴幼儿时期尤为明显，因为小儿脏腑娇嫩，脾胃功能尚不健全，但由于生长发育迅速，所需的营养物质相对比成人要多，因此，小儿的脾胃负担也就比成人重一些，所以小儿更容易出现“食复”现象。当孩子感冒发烧初愈时，如果家长们一味地让孩子多吃多喝，片面地强调所谓的高营养，则会进一步加重脾胃负担，导致饮食积滞而变生他病或者原病复发的现象。
病后饮食是很重要的，要吃利于脾胃功能恢复为主的食物，可以吃一些温热的，软的，富有营养而易于消化的食物，另外，从中医角度讲，感冒发烧后会耗伤阴液，所以痊愈后，还可以适当吃一些有生津育阴功效的食物，比如：大米粥、小米粥、南瓜、山药、芋头、莲藕。
中医认为，脾胃是后天之本，并有“内伤脾胃，百病由生”一说，脾胃是身体的轴心，脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说，胃像一个粮仓，脾是运输公司，我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取其精华、去其糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。
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如果孩子在生病期间，家长喂养的过多导致孩子积食，会同时消耗自身阳气。当疾病痊愈后，家长认为孩子在生病期间缺乏锻炼，病好后就带孩子到处去玩，加大孩子的户外活动，这样反而会使身体更虚弱，因为病好后身体的各个器官和气血经络都在恢复期，如果在这期间让孩子过度疲劳后，会加重消耗自身的阳气，生病刚好本身阳气就不足，过多消耗体内的阳气会使身体气虚，气虚后整体的气血循环相对的失调，所以就会使疾病反复，这就是所谓的“劳复”。
所以说病后护理是很重要的，家长一定要做到：
生病好以后一个星期要清淡饮食，避免海鲜、油腻、生冷寒凉的食物。
生病好以后的一个星期要注意休息，避免劳累。
每顿饭吃到五、六分饱，避免积食，损伤脾胃。
保持室内空气新鲜和流通。
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