很多朋友经常问我慢性咽炎有什么小方法？其实慢性咽炎好几个类型，想自己调理一定要分清是什么问题。
比如有的人慢性咽炎，咽喉部总是有烧灼感，这个一般是心肺有实火，这样的人舌尖儿经常会很红，而且会有一道沟或者轻微裂纹。晚上也会心火旺导致睡不着觉。
针对这种实火型的咽喉炎可以在家自己做点无花果梨皮茶。
干无花果6个、雪梨1个、红糖2小块。
【做法】 雪梨用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。雪梨带皮整个切成小丁，与干无花果、红糖一起放入随身杯。沸水冲泡，闷30分钟后来喝。
无花果中医认为性凉、味甘，有清热生津、健脾开胃和解毒消肿的作用，对咽喉肿痛、痔疮、有很好的作用。
雪梨可以润肺清热，为什么要加点红糖呢？
因为这两种食材都是寒凉的，容易伤脾胃，所以加点红糖来温一下脾胃，不至于喝多了伤了脾胃就不想吃饭了。
这种实火型慢性咽炎，把心肺的火降下去了自然就会好了。还有 一种外用法就是把无花果干研成细粉，吸管沾上一点吹在咽喉部位，对咽喉炎也有帮助。