【食疗药膳】送您一杯暖暖的姜枣桂圆茶，养血又助眠

姜枣茶

医学指导：广州中医药大学第一附属医院心血管科吴辉教授

材料

大枣5粒、桂圆5粒、姜半块、黑芝麻1汤勺，枸杞、红糖适量。 

做法

大枣切开，姜切丝，桂圆去壳，黑芝麻捣碎，除红糖外所有原料放入小煮壶里，加水4/5，煮15分钟即可。杯子倒入姜枣茶，红糖根据个人喜好添加。

功效

添加桂圆、枸杞能更好地针对一些虚证的调理，适合头晕目眩、失眠的老人，红糖也有很好的补中养血、活血的作用，进一步加强大枣、生姜温阳的功效。

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