这个药摘起来扎手，专治失眠疗效好
这两天的确有些累，以至于昨晚失眠了，说起失眠，偶尔一次无关紧要，像我一样，第二天补回来就好了，实在不行就自己搞个催眠啥的。那么问题来了，失眠什么时候该吃药?要吃什么药?酸枣仁汤不得不说。
其实，长期失眠了是个严重的问题，我们不要随便的借助安眠药来治疗，因为会形成一定的依赖性。日出而作，日落而息，这是千古不变的道理，因此失眠了，我们首先要审视自己，是否遵从了自然规律。而最终是否用药要看是否长期失眠以至于影响自己的工作生活。
中医治疗失眠尤其独特的经验。而常用的一个方就是酸枣仁汤，治疗肝血不足，虚热内扰的失眠，证见虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。方用，酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。相信治疗过失眠的医生都用过。
《古今名医方论》中说“枣仁酸平，应少阳木化，而治肝极者，宜收宜补，用枣仁至二升，以生心血，养肝血，所谓以酸收之，以酸补之是也。顾肝郁欲散，以川芎之辛散，使辅枣仁通肝调营，所谓以辛补之。肝急欲缓，缓以甘草之甘缓，防川芎之疏肝泄气，所谓以土葆之。然终恐劳极，则火发于肾，上行至肺，则卫不合而仍不得眠，故以知母崇水，茯苓通阴，将水壮、金清而魂自宁，斯神凝、魂藏而魄且静矣。此治虚劳肝极之神方也。”
中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。下面给大家介绍一个药膳。
酸枣仁粥。准备炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食，即可有助于晚上睡眠。
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