昨日，我与朋友去看一位老者，他已经92岁了。是一位退休多年的老干部。屋里很简陋，除了生活必需用具，没有什么摆设。我想，他是不是缺钱啊？
后来，通过交谈，他说，他每月养老金七千多，老伴也有四千多的养老金。儿女都在外地安了家，都有事业。孙子一家在西藏工作，他的家人都不需要他给钱关顾。
尽管他已经九十多岁高龄，仍耳聪目明，与我们聊天，仍有条序，有层次。外貌，红光满面，精神矍铄。心想，我有这个年龄还有这么好的身体多好。于是，我就问他，你退休后是怎么生活的？
他说：“有钱，也不过于去花费，吃得不饿，穿得不露体，不冷就行。吃的，不能吃得太好，有维持生命的营养就够了。家常便饭一顿能吃两大碗就是最好的营养品。”
他不喜欢旅游，他说，常旅游，打乱了自己的生活规律，早起晚睡，劳碌赶车，每天累得精疲力尽，吃的餐，根本没营养，只能说吃得不饿。常旅游，对身体损伤很大。可以在家附近走走，当天出门当天回家，自由自在，不劳累。
他不打牌，也不参加什么跳舞、体育锻炼等活动。运动的方式就是种点菜，每天在菜地里待弄半个或一个小时。他种的菜，自己吃不完，还送给邻居。他说，种菜地是最全面的运动。弯腰、下蹲、弓步…手、脚、脑都活动了。再出点汗，又排毒。
他之所以长寿，与他的生活习惯有关吧。很少与人交往，少矛盾，不生气。饮食不过于奢侈，身上少长肉，减轻身体负担。因为身躯再庞大，但生命需要的仅仅是一颗心脏。
我认为：富裕与贫穷没有什么两样，人的生活与生命也不过是获得自己所需要的东西而已。超过了自己生活与身体所需要的东西，反而影响自己生命的延长。