多吃果蔬，阅读能力强

健康 2016年09月30日 09:55 A-A+
扫一扫 手机阅读

我要分享

QQ空间新浪微博腾讯微博QQ微信

原标题：多吃果蔬，阅读能力强

　　近日，芬兰一项新研究发现，健康饮食有助于提高儿童阅读能力。

　　新研究包括东芬兰大学的“儿童身体活动与营养研究”和于韦斯屈莱大学的“第一步研究”，涉及161名6~8岁参试儿童。研究人员通过食物日记分析了参试儿童的饮食质量，通过标准化考试测试了其学习技能。饮食模式越是接近“波罗的海饮食指南”和芬兰营养建议——多吃蔬菜、水果、浆果、鱼类、全谷食物和不饱和脂肪，少吃红肉、甜食和饱和脂肪，孩子就越健康。结果发现，与饮食不健康的儿童相比，饮食健康的儿童在阅读技能测试中成绩更高。

　　研究负责人艾罗·哈帕拉博士表示，将社会经济状况、身体活动、肥胖及身体健壮程度等因素纳入考虑范畴后，研究结果依然成立。因此，家长、学校、政府和企业应尽量为儿童提供健康食品，这是孩子学习和提高学习成绩的一大重要因素。