有很多这样做的人，从学生到社会人士。
朋友看到别人一个假期疯狂健身、节食瘦身30斤，实现完美蜕变。下定决心自己也要减肥变得更美，于是提前做好了一长串的时间规划：新学期开始，每天吃水果，晚上坚持到操场跑步！乍听上去，不经让我浑身一振，我跑步有伴陪着了。可是等了一个星期，跑步的事没见这姑娘有半点动静，我耐不住性子问了问。
“我在网上买了运动服，它说等七天的呀，我等了七天还是不给我发货，我能怎么办，我也很无奈。”
心理学上有个词叫：“约拿情绪”。来源于心理动力学理论上的一个假设“人不仅害怕失败，也害怕成功。”
简单来说就是对成长的恐惧。
所以在为目标努力的路上，总是想想自己有其它的事情，我没有衣服怎么跑步；我今天没时间洗澡，还是明天跑吧；我今天作业没做，先写作业吧。
很矛盾，我们既想取得成功，但面临成功的，却又总伴随着心里迷惘；我们既自信，但同时又自卑；我们对杰出人物既敬仰但又总是有一种敌意。
你可能第二天要早起上班，订好闹钟，睡前想好明天铃声响了我就起床。等到真的响起了铃声，翻来覆去的不肯睁眼：“我数10个数就起。”周而复始到实在没办法才急急忙忙爬起洗漱，差点迟到，于是，心里默念，明天一定准时起。
总是拖了一会再拖一会。
Procrastination“拖延症”怎么治？
超级演说家有位老师谈英语单词背诵，大体是：“我的学生总是做好计划背单词，一天20个，背一个月就600个，不出6个月一本单词本就搞定的，这计划看上去简单又轻松。第一天，第二天，都可以很好的完成，但是到了第三天，隔壁家的小红来约打球，孩子心想不就20个嘛，我明天多背几个不就回来了，但是明天又有小李来约游戏，等到有时间重新拿起单词本的时候，前面的又忘了，只得重新背，所以大多的人单词本的A部分都读黑了，后边却还是新的。”
“所以我说，要对自己狠一点，一个星期，两个星期混天黑地的背，不担心任何事，肯定能背下来，正如我所说，我从来不相信做不到的事。因为我就是这样干的。”
一次做一件最重要的事！快而准的做！
也总有这样的时候：
也有人说我不是不做呀，是没有时间，前段时间，公司有一份新项目有很好的前景，我想认真的坐下来研究研究，写一份报告。可是工作上总有别的安排挤掉我的时间，我实在忙不过来呀！
那么就给身边的事情排个序吧，什么是最重要的？什么是最紧急的？什么是可以缓缓的？做最重要的那件事，那是你最想做，也是最该花时间做的！
（图片源自于网络）
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