大学时的日子很颓废,整日的沉迷网游,吃喝玩乐,就这样度过了我的大学生活。入学时70KG的壮硕小伙,一下子就成了80KG的肥小子。不过当时我压根就没有减肥这样的想法。
08年毕业了,走入社会,参加工作。工地上一把锹,一把汗的干过,想放弃但是坚持了下来,无论当时在工地,还是现在坐办公室,说句心里话,都很累。
刚工作时,单位组织体检,22岁的我已经有了脂肪肝,当时没放在心里,但是已经萌生了想要减肥的想法。24岁再次体检,天哪~~我已经是重度脂肪肝患者了。那时的我,已经懂了很多事。减肥,是迫在眉睫的需要了,不能再等了。
最简单的,我选择了跑步减肥,可是外面天太冷,风太大,路不平。于是2010年5月,我在老体育馆门口的运动商品店里花了2000个银子,买了一部跑步机。每天10多分钟的跑步时间,绝对的汗流浃背。就这样了坚持了一个月,称上一称,居然从跑步前的154斤变成了155斤,天.....怎么还重了一斤,痛定再思痛。我总结了两条:一,我要去户外跑步,彻底告别我的宅男生活,二:我要管住自己的嘴,再乱吃,就抽自己嘴巴!
2010年7月初,我开始户外跑步。我家距离浅水湾公园不远,每天晚上7点,我就去浅水湾公园溜达,或者就在公园里面的250米得塑胶跑道上慢跑。头一天晚上出去活动,我便遇到两个以前初中的女同学~~!心情不错哈~~渐渐地,我已经可以在塑胶跑道上面慢跑个7、8圈没有问题了。于是我决定加大锻炼强度,我选择从嘉汇小区出发到双桥的自来水公司供水中心往返跑,单程大约4.2KM。终于,8月30日,我第一次跑完了单程,时间是30分钟。内牛满面!!!
但是那条路线,车太多,十字路口太多,太不安全。我把夜跑的路线改到了泰山路(也叫人民北路),从新县镇府到洋口大道,单程大约5.2KM。经过几次简单的快走加跑步的尝试之后,在9月4日,用35分钟时间完成单程!那时的我已经彻底爱上了跑步,并且已经把完成马拉松作为自己的目标。再到称上一称,体重已经到了140斤了。我减肥成功了,又一次内牛满面!!!9月16号,完成我人生的第一次10KM长跑,1小时09分50秒。10月17日,终于无比艰难的将10KM跑进了1小时(59分25秒),目前最好成绩为49分35秒。
一个人在夜晚跑步真的很孤单,真的只有路灯在陪着我,不过有一天,这一切,改变了。原来我不是一个人在战斗~~4月6号,我从县政府跑步到长沙镇政府,往返30KM。在返程的路上,遇到一群从掘港骑车去洋口港的驴友,跟我打招呼,我留下了电话。
3月13日,我在南京参加了爱跑步俱乐部组织的环玄武湖长跑比赛。17.2KM,以1小时22分的成绩完赛。
4.24日,参加扬州鉴真国际半程马拉松赛,以1小时40分19秒的成绩完赛,获得第517名,男子半程完赛人数2800多人。小有成就感!
最后,我的感言
——坚持下去,人生就是一场马拉松。
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