文/ 何君林 姚洪双 初春,我们走进四川成都双流区胜利镇云华社区9组,探访117岁老人朱郑氏。一个掩映在竹林中的农家小院里,我们见到精神抖擞、神态安详的朱郑氏, 她笑呵呵地招呼我们。出生于1900年8月2日的朱郑氏,今年整整117岁了,在这个恍如世外桃源的小院里,朱郑氏老人守着百年回忆,看尽日出日落…… 都说身体好要靠营养。但朱郑氏老人似乎没那么多讲究,她在饮食上从来不挑食。年轻时没条件讲究, 年老了也没想过要讲究什么,家里做什么她就吃什么, 从红薯、玉米、面食到回锅肉,端到桌上她跟后辈们吃得一样开心。她从来不需要家里给她开小灶,只是稍微煮得软一点就行。 老人的后辈们想到老人劳苦一辈子不容易,一直想给她开小灶,让她吃一些营养品。但老人坚决不同意,还说五谷杂粮才是最好的补品。每年玉米收获了, 她跟家里人一样吃玉米棒子,只不过不像别人那样啃着吃,而是一颗一颗地剥下玉米粒吃;红薯出来了, 无论是蒸的还是煮的,老人一样吃得很舒心……总之, 老人的饮食始终顺应着季节,什么季节出什么粮食、什么蔬菜,她就吃什么,颇有点“道法自然、顺应时节”的意思。 特别有趣的是,每顿吃完饭后,老人就张罗着下顿饭,帮着折折菜、烧烧火。据老人的曾孙子介绍, 老人吃饭很规律,吃得比较清淡。早餐一般是一碗红薯稀饭,外加一个鸡蛋;中午与一大家人同吃;晚餐则是一碗蔬菜汤,加两三个肉丸子;平时也不怎么喜欢吃水果,不抽烟、不沾酒。 常言道“生命在于运动”,但看看我们身边的人, 出门就开车,进门就坐沙发,一天下来自己那双腿很少动弹,结果肥胖加各种病症便纷纷冒了出来。当我们采访朱郑氏老人的时候, 那麻利的动作和抖擞的精气神,让我们感到惭愧。 据老人84岁的二儿子朱维成讲,虽然他母亲年事已高,但背不驼、气不喘,一年到头很少吃药,去医院体检,其生理指标比一些中年人都好。打他记事起,母亲好像每天都在忙里忙外干活,这一生都没有停止过劳动。就是到了110岁前后,母亲每天还坚持做些割猪草、打扫院坝、择菜烧火等简单的活,时不时地会拿上抹布这里抹抹、那里擦擦,反正就是闲不住,喜欢做事。 现在朱郑氏老人喜欢在院坝里自己慢慢转圈,或者在屋旁的竹林转圈,她有时边走还边抬抬头、甩甩手,像是自创了一些健身动作。老人还经常跟后辈们讲,好身体是炼出来的,能劳动就要干活,干不动活了也要动动身子骨,一定不要偷懒,否则就是自己害自己。事实上,除了锻炼身体,老人还不忘锻炼自己的脑子,如今她爱上了看电视, 特别爱看歌舞、戏剧等文娱节目,还跟着节目哼哼笑笑。至今,老人的生活自理能力很强, 每天把自己收拾得干干净净的。 因为工作、生活压力,我们很多人常常念叨“人生苦短”,抱怨世事不公,总是爱跟自个较劲,成天一副愁眉苦脸、忧心忡忡、火急火燎的样子。在面对朱郑氏老人的时候, 就会真正明白:庸人自扰之的愚蠢。 用朱郑氏老人的话说:“人这一生是慢慢往前走,慢慢过来的,要顺其自然。你愁啊苦啊急啊争啊,有什么用呢?日子都是自己的,乐呵呵地过每一天多好!”虽然老人说不出“明天的太阳照样会升起” “活的就是个心态”这样的话,但老人悠然自得的神态正是说明了这一点。确实,老人除了喜爱运动、饮食清淡之外,性情十分恬淡, 浑身透出一种泰然、祥和之气。据朱郑氏老人的外孙女讲, 她从来没见老人生过气,总是乐呵呵的,看上去像慈祥的菩萨。不管是从前还是现在,老人从来不与他人争吵,老人还经常跟家里人说,是你的才是你的,不是你的争来也要跑,争了半天反过来你还生气,一点不值当。
117岁的老人朱郑氏性情恬淡,很少生气。
就说土地下放到户的事吧,总有些人喜欢占便宜,有意无意要侵占老人家土地的一些边边角角,老人的儿女们气不过,嚷嚷着要找对方论理。每当发生这种事,老人都泰然处之, 还心平气和地劝说自家的儿女,别在意得失,他多侵占一点点, 也肥不到哪儿去,何必去争嘛!
应该说,朱郑氏的长寿也源于子孙后代的孝顺,源于大家庭的和睦。有孝顺的后代,离不开朱家世代传承的家训:“尊敬长辈、孝敬父母、关爱家庭、团结友邻”。
如今,朱郑氏老人已迎来了六世同堂,老人共育有三儿两女,其中大儿子朱维伯,一辈子在农村基层工作,为村民做了很多实实在在的好事。如今虽已去世,但在老百姓中的口碑极好。
朱郑氏老人的大家庭,现有80余人,孩子们常常聚在老人身边,带给老人一个幸福的晚年。
来源:《中医健康养生》杂志2017年6月刊
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