本 期 导 读
太极拳是以正治偏的法。
上周的公益直播,万老师集中回答了大家常有的疑惑,包括练太极拳能否治高血压、颈椎病等?练拳中出现的很多症状是练错了还是怎么回事?以及面对众多异常情况,解决方法是什么?下面我们一起来回顾老师的精彩讲解。
一、很多人问太极拳能治高血压吗?能治颈椎病吗?腰椎间盘突出?
下面是我的标准回答,太极拳从来不治病,太极拳从来不针对病,如果太极拳治病,那拳就是药,只要是药都是偏的,但太极拳是中正的,什么意思呢?
1、太极拳的法是以正治偏,不以偏治偏,它好比是粮食而不是药。
太极拳的「以正治偏」是什么意思?就是你不管往哪边偏,我都给你一个中正的规范,让你慢慢矫回来,叫矫枉归正。
所以太极拳跟用药治病,跟中医其他方法治病有区别。其他的对症治疗,就是你有这个证,我用一个反向的力给你掰回来。太极拳不是,太极拳是给树立一个中正的规范,让你自己慢慢生长,回到中正的方向上来。
药是不能长期吃的,你病好了就不能再吃药了,你再吃就吃出病来了,新的病又出来了,因为药是偏的,但是粮食你能长期吃,饭你是一辈子都要吃的,对吧?
太极拳是粮食,不是药,是让你吃五谷,五谷杂粮、营养均衡,然后把脏腑消化吸收的障碍去掉,让你能够从新消化吸收营养,慢慢的身体就回归中正、健康。
所以不要问我练太极拳能治什么病?太极拳不是治病的,太极拳只去你的障碍。太极拳是能吃一辈子的粮食,而药是不能一直吃的。
2、当你用药去治病时,其实是扬汤止沸,而太极拳是釜底抽薪。
为什么这么说?因为你的病是从健康状态慢慢得的,是不良习惯慢慢在身体里积累下来的。积累到症状爆发时,表现成高血压或糖尿病。
注意并不是表现出来的症状就是你的病,你的病因在日常生活习惯跟中正不符。此时如果用药把症状去掉了,那么你的病因还在,你的行为模式没改,回到健康后还是会变成不健康。
你病的本质是身体的真阳元气亏损,或身体经脉不通,或脏腑功能发生了偏差,但它表现出来的地方是你最薄弱的地方。打个比方:整条堤坝都有问题,千疮百孔,涨大水时,它总会在某个地方决口,但不是说只有决口处才有问题。你把这处决口堵上,别的地方还会决口。
身体也一样,用某个方式表达出来的症状,只是这个地方的症状显现了。那你去消除这个症状没有用,它别的地方还会显现,症状是会跑的。
练太极拳是釜底抽薪,就是我把河道疏通了,这个水就涨不起来,不是受到特别恶劣的天灾人祸,它涨不起来。河道通了,此时再慢慢练功修补堤坝,疏河道的同时把淤泥补到坝上来,对吧?那么整体它变通畅,这种方法为釜底抽薪,通过练拳把你习惯纠正过来,把导致你生病的原因从根本去掉。
基于这两点,以后我希望听过咱们讲座的人就不要再问能治哪个病,我也不知道,我不是大夫,但我知道练太极拳有助你回到健康、中正的状态上去。
二、经常有同学站桩,然后问我为什么头晕?为什么膝盖疼冒出来了?腰椎突然不舒服?脖子胳膊为什么不舒服?
这很自然、很正常,这个症状一定会出来的。因为你身体的某些部位就从来没有用过,在练功的时候让你全身均匀的一受力,原来不足的地方就表现出来了。
还有一个是站桩疏通了经络,气血运行正常了以后,有一些原来气血冲不到的地方,它冲过去了。那个地方若有问题,正气就会去恢复,与邪气对抗,症状就出现了,所以症状出来很正常。
要是练完了功一点症状没有,就说明它没有效果,或者说你原来非常健康。这种健康是真正的健康,没有经脉不通,脏腑功能也没有问题,肌肉筋骨也都很均匀,受力很均衡。
一般的人都会有些问题,只是平时不显,因为经脉不通,你感觉不到。你也可能会感觉哪里不正常,但正气过不去,它就没有症状。相当于敌人进来后占领了某个地方,你的侦察兵没查到,你就不知道失去了那里,就不会有战争、冲突。只有当你的正气发现了这个问题,才会去纠正它,才会有表现。所以有了症状、表现就证明你是在恢复。
所以练功出来症状是好事,练功是你主动地让问题显出症状来,去替代以后被动地到医院去挨刀、吃药、治疗受的苦。所以在练拳的时候这些苦也要受,而且这是你自己可控的程度。如果症状太强烈,你可以把练功的强度降一点,柔和一点;如果觉得可以承受,那么可以增强练功的强度,让正气更快一些生长,效率更高一些,这都是自己可以调整的。
但你到医院里可就调整不了,你要做手术,打了麻药就开刀。这个苦你是必须得受的,而且是自己不可控的。
所以我还是希望大家能够多练练功,以后能够少受不可控的苦。
三、站桩后犯困,但我每晚10:00~11:00就睡了,一觉到天亮还很少做梦,按理来说不缺觉,为什么会犯困呢?
练功犯困,并不意味着你缺觉。身体需要睡眠并不一定是你睡不足,而是身体的收敛功能需要发挥。
也不是你每天睡够了,身体就不虚了。你别的习惯导致真阳真阴的亏损,通过练功表现出来了,那么你不要想「我不缺觉」,你困了就多睡一会,没关系。
虚症有的表现出来饿,有的表现成困,这个症状因人而异,你哪虚表现在哪。你坚持练拳,等它的功能发挥起来,自然地补充上来,身体慢慢地改善过来,由虚变实。
你看中医治病也是,有的症状不同,但治疗方法是一样;有的是症状相同,但是治疗的方法不同。这个都在细微的差别上,所以不要去揪这个细节,所有的症状都随时变化,无常变化,你不要去追,原因也不用管。
反正是这样了,那解决方法是什么?就是好好练拳,好好练功。解决方案,你说出大天来最终都是好好练功,所以好多问题其实都不用我来回答,如果群里有个机器人可直接回答:好好练功。
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