<飞来寺-西当温泉-南宗垭口-上雨崩村>
看了几眼卡瓦博格后，赶紧撤，因为昨天晚上几乎没吃晚饭，我心心念念我的早饭，毕竟今天将大耗体力。7点钟开饭的，我到的时候7点20分，小妹回答我热水没烧开，要喝牛奶的请稍等，又是高原特色。老顾和其他几个男生都吧嗒吧嗒吃米线吃的好起劲，因为肚子还有点反胃我不敢吃油腻的，挑了几块面包吃了一下，又强迫自己吃了两个鸡蛋，在谁剥鸡蛋这个问题上，我跟老顾拌了嘴，当然最后还是我赢了。自助早餐每人20元，相对晚饭来说，这顿早饭还是蛮丰富的。
继而回房间洗了个澡，整理了下背包，尽量减轻重物和不必要的东西，寄存在酒店前台，等我们从雨崩出来后还将在此住一宿。
9点30分，大家背着背包在大堂集合。小茜尽管寄存了一个很大的化妆包，但是她的背包在我们中间还是最大和最重的，让我敬佩的是，她将这个背包全程背进了雨崩。英雄的背包是最小的，但是一抬就发现不比小茜的轻，到了冰湖才知道这么重的背包里藏龙卧虎，有各种各样的火腿肠、蛋糕等。我为了能顺利徒步至雨崩，将所有重的物品转移至了老顾的大背包中，背个半空的包佯装一个背包客，包里是将近10包“泡吧”小脆和巧克力、牛肉干若干。等到了上雨崩后，我掏出“泡吧”，才发现“泡吧”的粉丝不止我跟老顾，小喜也是狂热爱好者，她甚至拿起“泡吧”，跟它合影。
今天还要坐一会汽车，徒步起点是西当温泉。盘山公路上有不少小塌方，路不好开，甚至有一处挖机正在修路，我们等待数十分钟，直至挖机将路稍微弄得平整一点才得以过去。车子行驶了半个多小时，到达了澜沧江大桥，过了大桥后左至雨崩，右至明永冰川。明永冰川是卡瓦博格下一条长长呈S型的冰川，徒步至明永村冰川下，往返需要5个小时，我们此行将不到达那里，直奔雨崩。
一个小时候后，车子来到了西当村，进入西当村后由于是行驶在村庄中，路更不好开，一路上风景还是相当美的，玉米丛生，路上时不时有山泉流过，牛羊每家都有，路上有时会被牲口挡路。 西当温泉是村子尽头一家小小的温泉店，又称“热水塘”，是去雨崩的必经之处，传说这里是卡瓦格博所赐的神汤，为即将进入雨崩朝圣和从雨崩出来往明永拜谒的人洗去尘劳，也能医治疾病。住宿20元，洗温泉5元。我们没有“享受”，网上看过网友的照片，比猪喝水那个水槽干净不了多少。
到西当温泉大约是上午十点半。这一天的徒步即将开始，我兴致勃勃，信心满满。从西当温泉到上雨崩村将翻过一座山，走12公里的上坡路到达南宗垭口，再走6公里的下坡路到达上雨崩村。西当温泉海拔2700米，南宗垭口海拔3800米，上雨崩村海拔3050米。
经过山下骑骡子处，白玛问我们是否有人要骑骡子，我们全都信心满满地说要徒步。这只是开始，困难比我想象得要大得多，上坡路不好走，何况是在海拔两千多米的高原，每走一步都气喘吁吁透不过气来，路是人和骡子走出来的小路，崎岖而泥泞，还有很多骡子粪。我们四个女生全部用上了登山杖，杭州人英雄和小胖由于平时爱好骑车，体质不错，走得飞快。我和老顾渐渐地落在了后面，因为我实在走不动了。半小时的路程对我来说有一天那么长久，头又开始痛了，呕吐随即而来，早上艰难吃进去的东西随着头痛通通吐了出来。我开始站在陡坡上，寸步难行，不停地呕吐。华子、白玛等纷纷跑过来照顾我，他们给我吸氧，然而毫无作用。我鼓起勇气走了几步后，又开始呕吐，鲨鱼查看了我的手指甲和嘴唇，断定为轻微高反。讽刺的是，上云南之前，我在家提前一周服用红景天胶囊，而其他所有的人并没有服用，偏偏就我有反应。
我努力想继续往前走，但头痛呕吐让我很虚弱，我似乎觉得我永远都爬不上南宗垭口了。老顾很体贴地一直围在我身边照顾我，在我呕吐的时候拍打我的背部，华子给我冲了一杯口服葡萄糖，可惜在我的胃里呆了不到五分钟。为了我的身体着想，老顾决定放弃，我很不甘心，计划了这么久期待了这么久，我连村子里都没到就这么回去，我太不甘心了。哪怕今天骑骡子也要进村子，大不了明后天你们去神瀑和冰湖的时候，我在村里睡觉修养。
在我的争执下，也为了不拖累大家，在我走了半小时后，我决定骑骡子上南宗丫口，到那里跟队员汇合。
白玛打了电话给山下的村民，让他们牵一匹骡子上来，让我骑。前面几个女生，身负大包的小茜、小喜、阿明都在边艰难地走边给我加油，我心里特别懊恼，她们都可以，为什么就我走不动？第一天就走不动了，明天的冰湖后天的神瀑该怎么办？难道我要带着这么多遗憾走么？他们本来可以更早的赶到雨崩，就因为我拖累了大家。内疚加上即将骑骡子的恐惧压得我喘不过气来，那时候我已经顾不上头晕了，太多的事情在我脑子里转悠。
骡夫是西当村村民，脚力了得，我们走了半小时的路程，他却在接到电话后一会就跟了上来。就这样，我无奈地爬上了骡子，而我的队友们继续用脚丈量土地，我们将在南宗垭口会面。
我第一次骑骡子，还是在陡峭的上坡路上，刚开始挺害怕的。人是靠里面走的，而骡道在最边上，我很担心泥泞的小路骡子走不稳会滑倒，事实上这条路它打四岁开始就每天要走一到两次，走得相当稳。 一路上，隔几百米就有一个竹筐挂在树枝上，每个竹筐上面都写有负责倾倒垃圾的藏民的名字。还有编号，第一个竹筐的编号是六十几，下一个编号数字逐一递减，当你看到竹筐的编号为“1”，就意味着南宗垭口到了。坐上骡子后，跟骡夫说说话，看看山上的风景，头痛开始缓解，快到垭口的时候感觉状态已经恢复。后来，在到达6号竹筐的时候，我要求下来，跟骡夫一起往上走。
这一段12公里的上坡路，走路需4个小时左右，骡子因为需要人牵着往上，走得也并不快，比最快的队员早到一刻钟的样子。四个小时的路程中，有两个简陋的木棚休息站，兼小卖部，可以稍作休息。有饮料、热酥油茶、方便面卖，为了补充体力，大部分人都在第二个休息站买了方便面和酥油茶吃，这里的东西因为都靠骡子驮上来，价格比山下贵一些，方便面和酥油茶分别是10元一桶和2元一杯，但我觉得比起鸟巢10元一杯水便宜太多了，比起机场贩卖机里10元一瓶的水也靠谱得多了。
我在南宗垭口的木棚里晒了15分钟太阳后，杭州猛男英雄和小胖就到了。10分钟后，大伙儿也到了。我们稍作休息就开始一起下山。下山的路顺畅得多，路程本就比上山的路短一些，二个小时左右，便到了雨崩景区检票口，简单说来就是村口的一把破阳伞下面。
在傍晚5点多的时候，我们终于见到了上雨崩村。那一刻的心情，岂是激动能表达，历尽了辛苦终于走到了这里。村庄安静地卧在梅里雪山的脚下，因为是夏天，漫山遍野都是绿色，好一个世外桃源！那一刻再多的辛苦和坚持都值得了，我庆幸自己选择来到了雨崩，大家欢呼起来，忘记了疲惫，直冲向村子。
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