「荐读」学会利用潜意识，可以使我们练习气功的效率提升十倍！

在练习气功时，人们通常会遇到以下三个问题。

第一个问题，在练习气功时，杂念会比较多。

第二个问题，气功没有一定的量化标准，不知道自己的气功练到了什么程度，不知道自己所练的气功有什么作用？

第三个问题，没有练习气功的时间，气功毕竟不是主流，如果在别人眼前的气功，会给别人留下一种另类的印象。

这三个问题是每个气功的练习者在入门时都会遇到的问题，如果不解决这几个问题，很多人都没有办法练习气功，或者在练习气功时，得不到应有的作用。

​遇到问题时可以尝试，从其他的角度来解决。

要解决这几个问题，就要学会利用人的潜意识。

一般的情况下，大脑会对人所接触的信息，做一个分类，比较重要的信息称为显意识，比较不重要的信息成为潜意识。

有种意识的先天性决定的，潜意识的量比显意识的量要大许多倍。

人在处理事情时所运用到的意识是显意识，如果运用显意识练习气功，就会导致无法在处理其他的事情。

而且显意识的力量，远远小于潜意识的力量。所以在现如今这样快速的社会节奏中，怎么运用不占用我们时间的潜意识，就成了一个比较重要的手段。

​人类平常所运用的意识力量只是冰山的一角。

运用潜意识的方法其实是很简单的，人们只需要在做其他事情的时候，多次提醒自己，就会给潜意识造成一种这个信息比较重要的印象。这个印象越深，能够调用的潜意识力量就越大。

由于现如今社会中的人们大多数都处于亚健康的状态，所以在这里我提倡用意识守气海穴的方法进行气功的入门。

这个方法是利用气海穴的特性，来补我们身体所缺少的东西。

所以不管是哪一种亚健康都可以利用意识守气海的方法也治疗。

日常的生活中利用一点点的时间，提醒自己，让意识在气海穴的位置停留一下。

​可以利用肚挤眼当坐标，辅助我们对气海穴的位置确定。

这样做的好处，可以为我们以后练习气功打下一个基础。可以增加我们的定力，增加对杂念的抵抗能力，可以让身体自动的练习气功。

等到我们练习气功，已经成了一种习惯，已经有了一定的效果，我们就可以开始正式的练习气功。

这个时候我们就必须给自己，量身定做一个气功的标准。定制这种量化的标准，可以根据练习气功的目的来确定。

练习气功讲究的是性命双修。可以同时锻炼心性和身体。所以一般练习气功的目的，大多集中在心性和身体两个大项目当中。

比如说意识的集中程度，杂念的数量，呼吸的质量，对寒冷和炎热的抵抗能力。

找到自己最容易接受的那个因素，或者对自己最重要的那个因素，制定我们自己的气功量化标准。

​黄庭内景经，是性命双修的大乘功法。

我是脑洞大仙，这篇文章只是一家之见，不代表既成的事实。

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