长寿功法之站功，明天只需十几分钟，功效堪比人参鹿茸

长寿功法 四步功法 保健知识 个人卫生

【摘要】长寿功法共分四步功法：第一步站功，第二步坐功，第三步卧功，第四步行功。从本期开始，我刊将陆续刊登范海生先生的文章以飨读者。