常揉天池穴能顺心气，还能预防乳腺疾病

天池穴的位置：天池穴位于人体胸部，先定第4肋间隙，然后于乳头中点外开1寸处取穴。女性应于第4肋间隙，锁骨中线向外1寸处取穴。

天，指高位；池，指水聚处。此穴在胸廓，胸廓为清虚境界，居天位。穴承足少阴脉气转注而来，又近乳腺，乳腺为泌乳之所，喻之为“池”，因而得名。

持续紧张的生活以及作息不规律、经常熬夜，以咖啡来提神，使很多现代人，甚至年轻人的心血管都受到了不同程度的威胁。尤其是一些女性，本来每月都有一次生理性失血，加之生活忙碌，经常会心情不好，感到有气无力，严重者会感到心胸憋闷，甚至胸部偶尔会出现疼痛，这往往是心血管出现问题的征兆。为了防患于未然，应该多按揉一下天池穴。

据中国古典医籍《针灸铜人》记载，此穴位能治疗“胸膈烦满，头痛，四肢不举，腋下肿，上气，胸中有声，喉中鸣”。

另外，乳腺疾病的发病通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系，天池穴又近乳腺，因此它还能预防乳疾病。

按揉这个穴位如果配合按揉太冲穴、肩井穴、期门穴效果更佳！

太冲穴

太冲穴，在行间上二寸，第一二趾骨结合部的凹陷中。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

当我们感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补充气血；当我们心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安；当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。它不怒而威，能量无穷。

特效人群：最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。

期门穴

想找期门穴时，先要找到巨阙穴。巨阙穴位于腹部正中线上。先找到左右肋骨相交处，然后往下两指宽处即是此穴。从巨阙穴处划一条与地面平行的直线，然后再从两侧乳头划一条与之垂直的竖线，交点之处便是期门穴。

现代人熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，其实这是肝脏向你发出“危险信号”了。这时可以试着按摩一下期门穴。

肩井穴

肩，指穴在肩部。井，散也。肩井名意指胆经的地部经水在此散解分流。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆经之外，经水在此如同散解一般，故名肩井。

经常按摩肩井穴可以治疗头部酸痛、头重脚轻等头部疾病，对于长时间看书的人们，按摩肩井穴可以治疗眼睛疲劳。经常按摩肩井穴还可以治疗落枕、耳鸣这些常常出现的病症。