前段时间,有这样一则新闻,武汉市民刘女士在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世。医生解释:刘女士头部的脑血管有动脉瘤,可能此前并没有检查出来,而且脑动脉瘤在未破裂前少有征兆,很难发现。脑血管动脉瘤受到刺激容易破裂,患者会突发剧烈头痛、意识障碍、恶心、呕吐等症状,情况很凶险,致死、致残率较高。
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民间有种说法称“热水泡脚,赛吃人参”。热水泡脚能不能赛过吃人参不知道,但这样做对身体确实有不少好处。很多人奔波一天在临睡前都会用热水泡脚,洗去一天的疲惫,特别是冬天气温下降,用热水泡脚几乎成为了很多人的一个习惯。但最近网上有媒体报道称热水泡脚会导致人猝死,用热水泡脚有哪些注意事项?怎样泡脚能让你整个秋天不生病呢?别急,小圈儿这就带你去看看!
用热水泡脚有哪些注意事项?
1. 饭前、饭后30分钟不宜进行足浴;
2. 泡脚时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风和空调,精神要放松;
3. 水温要保持温度适宜,太冷易引起感冒等,太热会烫伤皮肤,尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。经期妇女也不宜足浴;
4. 心脏病、心功能不全患者,高血压、低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡洗,如果泡脚时感觉头晕和心慌要立即停止泡洗;
5. 足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
怎样泡脚能让你整个秋天不生病?
热水泡脚可以通过刺激经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。针对不同的体质和相关的疾病,泡脚时我们可以加点“料”。
1. 若是惧怕空调吹的,生姜、艾叶泡脚则是很好的选择,尤其对于外感寒凉,有身痛、头痛,无汗怕风等症状的人,在不适初期,用生姜泡脚可快速改善症状;
2. 对于四肢乏力、发困、食欲差人来讲,可能是素体脾虚,可以在热水中加上伸筋草20克、苍术20克、白术20克,效果会更好。
3. 对于有骨质疏松的中老年朋友泡脚水里可以加入杜仲20克、川断20克、补骨脂20等,可以补肾强筋壮骨;
4. 容易双脚冰凉的人,可以在水里加肉桂15克,鸡血藤20克,可以温经散寒通络;
5. 有高血压的患者可加夏枯草30克、白芍15克等,以清肝柔筋、辅助降压。
6. 如果有非感染性的无破溃的湿疮等,想要清热凉血解毒,可用食盐泡脚加点金银花,食盐具有清火、凉血,金银花具有解毒等功效。
7. 在这里提醒大家,“料”要想加得准,最好咨询一下身边的中医医师。
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