西红柿与此物一起吃，色斑淡了，血管畅通无阻，睡眠也越来越好

大家喜欢吃西红柿吗？说到西红柿，是餐桌上很常见的一种美食，做法非常多，可以做汤，可以炒菜，洗干净后还可以直接生吃，很多人都喜欢把西红柿当做水果来吃，最常见的做法就是西红柿炒鸡蛋了，那么大家不妨试试将西红柿和它一起吃，特别适合女性朋友们吃，有助补充雌激素，去除老雀斑。这个它就是黄豆，黄豆中含有异黄酮，是一种植物雌激素，女性常吃有助补充雌激素，调理内分泌，延缓衰老，对预防乳腺疾病有一定的作用，而且黄豆中含有丰富的蛋白质，食用后可增强人体免疫力，营养毛发，缓解脱发掉发的症状。

西红柿中含有丰富的维生素C，常吃可以提高人体的抗氧化能力，并且抑制黑色素的形成，从而起到很好的美白肌肤、延缓衰老的功效，特别适合爱美的女性食用；西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉

茄汁黄豆的做法

1：将黄豆洗净提前泡发，清水中最好浸泡24个小时左右。

2：将新鲜的番茄烫掉外皮，切成小块备用。

3：将浸泡好的黄豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开，再转成小火煮。

4：黄豆煮软之后放入切好的番茄，加入少许糖、柠檬汁、食盐，等汤汁煮到收汁后即可。