7分钟让你的体能消耗殆尽，减脂发挥到极致！

7分钟高强度全身减脂

你还想懒着？

不动起来怎么会有好身材

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你只要今天运动过

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简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

没有人天生拥有一副好身材，很多时候好身材需要靠后天的努力锻炼。下面这组动作会将你的体能消耗殆尽，减脂效果发挥到极致。

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动作事项：每组15~25次，共三组

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光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神MAX

动图根据Youtube视频制作 转载请联系MAX