16岁少年坚持健身1年，体型发生巨大改变，创立自己的品牌

爱健身之前推送过

《坚持健身1年体型的变化……》

这篇文章

少年街头自重健身一年

身体发生巨大改变

再来重温这段一千多万播放量的视频

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少年的改变是惊人的

这也是坚持训练的成果

现在的他已不是当年那瘦弱的模样

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一身性感的肌肉

一起来感受一下

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现在小伙创立自己的品牌

开始教人如何训练

最后分享小伙教你3招练背的视频

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想要改变，你也赶紧行动起来！

- the end 好就点大拇指-