人的痛苦从哪里来

人所有的痛苦都是从关系中来的。夫妻关系.子女关系.婆媳关系.还有各种社会关系.都让人头疼烦恼。

可是好多人好多事情都是我们无法控制的，我们只能控制自己

折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在疗愈你，可唯独你自己不放过自己。

——弘一法师

折磨人的从来不是那个人，哪件事情。而是我们心存幻想的期待，是认知，想法，我执伤害了我们。我执越重的人越痛苦，遇到事情爱钻牛角尖，出不来，反复想这样的人最痛苦。如果感觉受到了伤害，那并不是这个人伤害了我们，而是自己的期望伤害了自己。

其实很多的痛苦烦恼都来源于对自己无法控制的人事关注过多，我们越想改变别人，越容易感到失望无助，长期在这种挫败感下人就会愤怒焦虑就会产生很多情绪，痛苦也就来了。

这世界上哪有救世主，那有贵人。唯有自渡.自救.有句话说“能改变自己的人是神，总想着改变别人的是神经病。”