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斯坦福大学教授的“成长型思维”,4步让孩子学的更轻松有效率

斯坦福大学教授提出的教育理念,有一个叫“成长型思维(growth mindset)”的概念,它是相对固定型思维的一种心智模式,被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。

拥有成长型思维的孩子做事不易放弃,他们会更在意自己从一件事中是否真正学到了东西,而不仅仅是能够通过考试。

如何训练孩子具备“成长型”的思维模式?

告诉孩子,努力和不断挑战难点能让他变得越来越聪明。

科学已经证明,智商就如同肌肉一样,是可以被发展的。每一次挑战大脑舒适区(Comfort Zone)的极限去学习一些新的和有难度的东西,大脑神经元就会发展出新的连结,长此以往,人会变得越来越聪明。告诉孩子这一点,他一定会爱上这个信息。

我们常常听到父母这样称赞孩子-你好棒啊!你好聪明啊!你真是天才啊!宝宝最棒了!……

Carol Dweck教授经过超过15年的研究已经可以确定, 称赞孩子的天赋与能力对孩子有害无益,完全不利于孩子幼小的思维模式的健康成长。

实验组一(称赞其智商):哇哦,这是个很好的分数,你真聪明啊!

实验组二(称赞其过程):哇哦,这是个很好的分数,你之前一定很努力吧!

称赞完了之后,给这两组孩子一个选择题:

现在有三个任务,你可以挑一个来做。

其中,一个是非常困难的任务,你可能会犯错,但是能学到东西;一个是很新鲜的任务,你可能从来没接触过;而最后一个是你很擅长的任务,你必定能很好地完成。

绝大多数被称赞了天赋的孩子,都选择了最简单的任务,因为他们有把握可以做好,因为他们不敢挑战自己身上“天赋孩子(Gifted Child)”的标签。而被称赞其过程的孩子,几乎都选择了看起来比较困难、但能学到东西的任务。

如果一个孩子学习成绩好,轻松地完成作业,考试也常常拿100分,而他的父母告诉他这是因为他很有天分。这样子是不对的,会打击孩子的积极性。

过分强调个人的智商和天资反而会使人变得不堪一击、害怕挑战、不思进取。

孩子在低年级就轻松取得好成绩,相信自己很聪明,甚至是个天才,其实十分“危险”。他们会盲目地认为,智力是天生的、不可改变的。努力学习和工作远不如拥有一个聪明的脑袋。他们把挑战、错误甚至必要的努力看成是一场灾难,而不是提高自己的机会。面临艰巨的任务,他们很容易失去自信和动力。

这就是我们为什么总说天才也抵不过努力的付出。

如何培养成长型的思维模式呢

讲名人努力奋斗才取得成功的故事

如果告诉孩子,数学家是天生的,他们就容易养成固定型思维模式。反之,如果强调数学家都很热爱数学,他们是通过长期努力才取得非凡成就的,孩子就会建立成长型思维模式。适当的赞扬也有异曲—同工之效。很多家长认为,夸奖孩子聪明能帮助他们树立信心,我们的研究却显示,片面地强调智商可能会适得其反.

健康的思维模式

除了表扬孩子勤奋,家长和老师还可以直接告诉孩子,思维模式就像一架学习机器,可以不断完善。最近,我和布莱克韦尔、切希尼奥夫斯基一起对91名数学成绩下滑的初一学生进行了8次培训。其中48名学生只接受数学学习技巧的指导;其余的学生则既要接受学习技巧的指导,还要上一门培养成长型思维模式的课程,课上他们要学习如何运用成长型思维模式。

客观如实归因

分析各种因素,内部的外部的、可控的不可控的,都有哪些。简单地说,积极归因、归因再训练,就是——把失败归于他们可以改变的、不稳定的原因,比如不够努力,而不是源于能力不足这一不容易改变的因素。这样的归因,有助于改变习得性无助,让孩子学会对失败有更建设性的反应。

正确的表扬方式

如果孩子已经很努力了,仍然失败,这时,不要说,“只要尽力了就好”,这是否定孩子的感受,有时也否定了我们的要求和标准;也不要继续夸努力了,这在孩子听起来是对他能力的侮辱。我们此时要聚焦于具体细节上的改进——改变策略?调整计划?增加练习时间?变化方式?降低难度……

通过我们的反馈,让孩子对失败有一个健康的态度!

我们必须让孩子们懂得:错误和失败,只是学习中必不可少的一个环节,是进步途中的脚印,是我们无法绕过去的。只要我们没有停止努力,我们就没有真的失败!我们的真正目标,不是眼下的表现和成绩,而是掌握、有提高和进步。

小结

孩子是否肯坚持,除了这里说的成长型思维模式之外,还跟其他因素有关,比如孩子的成就动机、自我效能感等。其实,成长型思维模式,这本就是中国传统的做事态度。国外的研究发现,亚裔家长和学生都更相信努力付出的作用。《为学》里面说:“天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。人之为学有难易乎?学之,则难者亦易矣;不学,则易者亦难矣。”

前面写的,如何对孩子反馈,这些是具体技巧,则是家长首先自己要改变!我们真的这样想,才不必费力伪装!比如,我们在工作或育儿中遇到挫败,究竟如何面对!

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